<夏太りに要注意>
Aug
3
<腰椎付近>が固くなっており・<骨盤>も狂っているようだ。
帰りにA4番のまめ新聞をもらった。
<夏太りに要注意>
夏は気温が高く体温と余り変わらないので<体温調節エネルギー>が、あまり使われません。
そのぶん<代謝が落ちる> 少し動くだけで汗をかく時期ゆえに、動くことをどうしても避けてしまうもの。
<代謝>が落ちるのに・ 普段以上に動かなくなれば・ 確かに太りやすくなる
小生は7月の初めごろから、天候の変化に対応できず今一体調が不安定(自律神経のバランス崩れ)で、睡眠障害(時差ボケ?)で悩んでいます。
今年は久方ぶりに<夏痩せ>を、しています。
DRは高齢者は時間に余裕があるのだから、焦らず・ずぼらに・頑張りすぎにならぬよう生活すればすぐ良くなりますよ・
優等生・几帳面な人・真面目な人・ 早く卒業しないと損ですよ・・
<認知症>が進んでいる人は例外だが・ 一番悪いのは承知していて実行しない人ですよ・
ご自身で考えているほど後輩たちは期待していませんよ。
耳の痛い忠告です・・わかっちゃいるけどやめられない・・ズイズイ・ズッコロバシ・・<無責任男>の歌声が聴こえます。