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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

 <夏太りに要注意>

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 最近度々下半身(こふくらはぎ・向う脛)が、攣るので、度々チラシが届く整骨院で、全身をほぐしてもらった。 

<腰椎付近>が固くなっており・<骨盤>も狂っているようだ。

帰りにA4番のまめ新聞をもらった。 

<夏太りに要注意>  
夏は気温が高く体温と余り変わらないので<体温調節エネルギー>が、あまり使われません。 

そのぶん<代謝が落ちる> 少し動くだけで汗をかく時期ゆえに、動くことをどうしても避けてしまうもの。

<代謝>が落ちるのに・ 普段以上に動かなくなれば・ 確かに太りやすくなる

小生は7月の初めごろから、天候の変化に対応できず今一体調が不安定(自律神経のバランス崩れ)で、睡眠障害(時差ボケ?)で悩んでいます。

今年は久方ぶりに<夏痩せ>を、しています。

DRは高齢者は時間に余裕があるのだから、焦らず・ずぼらに・頑張りすぎにならぬよう生活すればすぐ良くなりますよ・

優等生・几帳面な人・真面目な人・  早く卒業しないと損ですよ・・

<認知症>が進んでいる人は例外だが・  一番悪いのは承知していて実行しない人ですよ・  

ご自身で考えているほど後輩たちは期待していませんよ。

 耳の痛い忠告です・・わかっちゃいるけどやめられない・・ズイズイ・ズッコロバシ・・<無責任男>の歌声が聴こえます。


#健康

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