＜朝食！＞

山の神が不在なので、マイペースの朝食です。
通常通りですキャベツ・レタス・玉ねぎの千切りを大皿一杯・・調味料は酢・

小生は，砂糖・塩・マヨネーズや・ケチャップ他の調味料はほとんど使用しない。

天ぷら・フライト等でもも＜醤油やソース＞を少量・・食物そのままが、本来の味が楽しめます。

そのため。TV等で人気・繁盛店での人気食品には興味がない。

果物は、リンゴは半部にバナナが１本・
農薬うんぬんで通常は皮を剥かれていますが・今日はしっかり洗って皮ごと食べています。
歯ごたえもあり・皮の裏側が美味です。

飲み物は、ブラックコーヒー１杯・・食後に豆乳１杯・・
６枚切りのレーズンパン１枚トーストしてバター塗り・・

カロリーがどうの？バランスが？　能書き垂れる評論家も多いが・マイペースで好きなものを食するのはストレスもたまらずベターです。