朝晩寒くなり冬の入りを感じます。 重ね着も負担になるので(カイロ)を、使い始めた。 (腰部)では、密着しすぎると(低温焼けど)になるので、背中の上部(下着)から下に・5cm付近に貼ってみた。 身体と下着のシャツに適当な空間が生じるので・・程よい熱さが保てた。 (三つの首)は冷やしてはいけない・言われるように(首)を温めるのはベターのようだ。