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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <歩数更新>

<歩数更新>

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<歩数更新>
20年前から歩数計を利用しています。
3月の(胃全摘手術前)は、(歩数・8000歩~歩幅70㎝~速度90m/1分)でのンバ歩き、1時間くらいは平気で歩いていたが、手術後は体力不足で激減した。
4月・ 1日3000歩~歩幅50cm~速度ヨタヨタ歩き
8月・ 1日4000歩~歩幅55cm~速度50m/1分 
11月1日更新しました。1日5000歩~歩幅60cm~速度60m/1分
天候不良の時は極力外出を削減するので日常は1000歩くらいプラスの6000歩くらい歩かないと。
1日5000歩は達成できない。
残念ながら若干の小走りはできるようになったが、走ることはできないので信号はしっかり守っています。
#健康

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