＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜オンライン体操・NO２５＞

Dec

講師は（Mio Aokiさん）
音声のトラブルで開始が10分くらい遅れたので時間短縮・小生には丁度良かった。
右手・右半身に違和感があるので、回転運動には今一ついていけない。
数日前から唯一の右眼の視力が怪しいので、画面は反対なの度々混乱する。
すばしこいのに運動神経が鈍いので輪をかける。
参加する意欲がリハビリになっている。

#オンライン体操

今日の講師は（吉村知美さん）
リハビリに最適と感じて当初から参加している。
第1回目は、無理を承知で（集会所）に出かけたが、半分もこなせなかった。
２回目以降は、自宅で（オンライン）で参加しているが、完全以手抜きの状態で必死に食らいついている。
最近は何とか最期ま　でこなせるようになったが、複雑な動き・スピードにはギブアップ・
通常は毎食後５～１０分・随時を含め１時間以上は体操？をしている。
手首骨折の後遺症治療が長引いているので（筋肉運動）が難しいので今一体調の回復が遅れている。
平地なら速度・歩幅も物足りないが５０００歩程度は楽に歩けるようになった。
手術前は、走って歩いていた？わが身からすれば納得がいかないが、（カウンセラーサン）からは、間もなく８２歳になる老人では、回復度は驚異的？と、煽てられている。
体調に不安なのでパスしているが、種々のイベント・会合に加したいので（リハビリ）に励んでいる。

#オンライン体操

＜オンライン体操・NO２３＞

Dec

講師は田中秀幸さん
大分慣れてきたので安全に手抜きだが完走できた。
集会所に出かけたら、カメラ越しにばれてしまうが？
食事で消化に苦労しているので、年中体操をしているが参考になる点が多い。

#オンライン体操

＜オンライン体操・NO２１＞

Nov

講師はMio Aokiさん
最初ユーチューブが混乱して慌てだが６０分弱、何とか最後までこなせた。

右手杭骨折の影響で右側が変則になりがちで何度かバランスが崩れた。

速いテンポになると今一ついていけないが１回目から比べると格段に進歩？してきています。、

#オンライン体操

＜オンライン体操NO１７＞

Sep

講師は（浅山幹美樹さん）・当然だがプロは体が柔軟だな・

数日前から（右手首のしびれ）で、右手が今一動かない。
午後（リハビリ）に通院するので見てもらう予定。

現在いつも気にかけて実践しているのは（呼吸法）で、種々の運動がすべて呼吸につながっているので参考になる。

かなり慣れてきたが、ロボット状態は変わらない・人様には格好悪くて見せられないが本日は４５分でスタミナ切れ・
いつ頃（中央集会所）に参加できるのかな？

#オンライン体操 #団地情報

＜オンライン体操NO１６＞

Sep

＜オンライン体操NO１６＞
今日の講師は（吉村ともみさん）・数人の講師が交代で指導される。
講師により若干内容が異なるので面白い。
準備運動には何とかついていけるが、エアロビックになるとどうにもならない・相変わらずロボット状態
参考になる点が多いので、している年中自己流の体操をしている。
自分でも体感でしているが、少しずつ回復してきている。
参加するのが目的なので懲りずに続けます。

#オンライン体操

＜オンライン体操・NO１３＞

Aug

今日の講師は（目黒の吉村ともみ）さん
数日前から、右手首の血行障害で痛みがあり（グー）握ることができなくなっている。
原因は長期間サポーター等で保護していた影響らしい。療法士さんのアドバイスで種々試みているが今一です。
昨年手術前に（オンライン）で参加した経験があったのが幸いし今回も自宅のPCから参加させていただいている。

今日もロボット状態でヘトヘトになったが、体調回復に大いに役立っている。
人様と一緒に参加できる状態ではないが、しばらくはマイペースで勉強します。

#オンライン体操

＜オンライン体操・NO１２＞

Aug

講師は静岡から（真野まり子さん）
右手のサポータが外れて動きやすくなったが、長期間固定されていたのでおもうように動かない。

少しずつリハビリを始めているが、数日前から手首にしびれが出て痛みがあり（グー）ができない。
今日もゆっくりの時は何とかなるが、スピードや複雑な動きはギブアップ。

幼少時からすばしこく行動は早いが、運動神経が鈍いのでバランスが悪い。

オンラインのありがたさ・誰も見ていないので旧型のロボットマイペースで動いている。

#オンライン体操