【Day185】束の間の休息
May
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おとといの45km走の後遺症は、ほぼ無しでしたが、昨日は、ここ２ヵ月間、カラダに負荷をかけ続けてきましたので、４ヵ月ぶりにマッサージに行ってきましたよ！！
もう、脚の疲労度は、半端なかったです。
しかし、背中や肩は意外と凝っておらず、むしろ「いつもよりいいですね！」とお褒めいただきました。
これも運動している効果なのでしょうか。
さあ、また今日から練習再開です！！！
（最近、RUNの記事が多めですね😂 しばらく続きます）
馬場美穂 
水琴晶子（みことあきこ） 
マキカオリ 
西田裕子（にしだゆうこ） 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
やまざきりえ 
山内啓史 
加藤 雄一 
鈴木玄 
わきさか ふみこ 
あさこ
Posted at 2022-05-02 09:31
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Posted at 2022-05-03 06:06
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