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【Day746】初の20kmビルドアップ!?

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【Day746】初の20kmビ...

日曜日は、峠走20kmの予定でしたが、前日のお酒もあって、ロード20kmに変更。

いざ走ってみると、これがなかなか動きがいい!

きっと2日間のRUNオフのおかげで、足が超回復したからでしょう。


タイムは、「27:31→28:26→25:08→23:50」。

最初の5kmと次の5kmが遅くなったので、完全なビルドアップでは無かったですが、最後の5kmは、平均4'45のペースまで上げることができました。

あと10日。

本日、ビルドアップ15km、あさってに10kmタイムトライアルで、完全に仕上がるはず。

決戦は近いぞ!!!

やれるのか、たいぞー!

やるしかない!!
#run

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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2023-11-13 12:24

ひらめきました!「やるしかないたいぞー!」

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たいぞー
Commented by たいぞー
Posted at 2023-11-13 13:16

玄さん! やりたいぞー! ただただ、やるだけ!!!

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