【Day961】体重のこと
Jun
15
私の体重の最近のパターン。
月曜日が一番重くて、金曜日か土曜日が一番軽い。
平日は、仕事があるので、規則正しい生活ができている証拠。
間食はしないし、通勤では適度な運動ができている。
反対に、土日には、不規則になっていて、間食もしてしまう。
理由はわかっているので、気づいたらやるだけ！
今日は日曜日。
久しぶりにゆっくりしようと思っているので、食べるものだけはしっかり意識していこう！
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
中村祐美子 
naposan 
水琴晶子（みことあきこ） 
佐藤智絵(さとうちえ) 
あさこ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
マキカオリ 
m_a 
神谷保険 
加藤 雄一