♡繊細力は生き抜く力♡

繊細さんの新入社員時代。

Mar

31

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繊細加減は如何ですか？

 

 

今は繊細なお局な私にも、初々しい新入社員時代があったんですよ～！

当時はまだ繊細さんだと自覚してませんでしたけどね。

 

 

でも実際はもちろん当時も繊細さんだったので大変だった～💦

毎日がとにかく．．．。

 

 

／

命がけ！😮

＼

 

 

なので記憶に残ってございません💦

封印したのかな？（笑）

ハッキリ言って、二度と戻りたくないっすね～。

 

 

そんな今の私が当時の新入社員時代の自分にアドバイスするならば。

 

☘挨拶をしよう

☘人の話を聞こう

☘メモを取ろう

☘質問する勇気を持とう

☘感謝しよう

☘素直でいよう

☘最強の笑顔！！😊

 

 

心にとめておいて欲しい♡

全部は無理かもしれない。

少しずつで大丈夫！

できることからで大丈夫！

できなくても自分を責めるな！

会社に行っただけで偉いんだぞ！！

 

 

大丈夫、偉そうにしている大人たちが、みんな必ず通っている道。

その先に、どんな景色が見えるかな～？

ワクワクする？ドキドキする？不安？

 

 

大丈夫♡

大丈夫♡

大丈夫なんだぞ♡

 

 

くじけそうになったら、話においでね😉✨

待ってるぞ🕊️

 

 

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繊細さん、人は変われます！

Mar

31

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繊細加減は如何ですか？

 

 

今私が感じていること、お伝えしてもよろしいですか？

 

 

／

人は変われます！！

＼

 

 

本人次第でいくらでも！

繊細さんお得意の「グルグル思考」が相変わらず続いているので、

うっかりしてましたが…。

 

 

悩みがレベルアップしてたんです。

1年前の私と今日の私は、別人だったんです🤗

視座が高まり、グルグル思考のグルグルの中身が変わっている。

 

 

／

私スゲー！

＼

 

 

と気が付くことができた２０２４年３月３１日。

明日から、新たな私で新年度を迎えられそうです。

これも、仲間のおかげ♡

 

 

もう一度言います。

 

 

／

人は変われるぞ～！！！

＼

 

 

これを聞いて、あなたは今何を感じていますか？

 

 

変わりたいあなたを応援します！

話においでね～😉✨

 

 

 

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繊細さん vs 新入社員

Mar

28

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繊細加減は如何ですか？

 

 

年度末ですね～。ん？ということは・・・、

来週から来るや～ん！新入社員！！

 

私は毎年、この季節に心がザワザワします。

本当は、ワクワクしたいのに！🌸

 

来週から世の中に新入社員が出回ります。

フレッシュで眩しくて、新品のスーツに着られちゃってる、あの子たちです。

 

初心を取り戻すタイミングでもありますね～🤭

でも繊細さん的には、

 

 

／

勘弁してくださ～い！！😵‍💫

＼

 

 

疲れるのよ。

大きな声で「おはようございます！」と言わされている子たちを見ていると。

真っすぐな「純粋な瞳！」で先輩の話を聞いているフリしている子たちを見ていると。

 

 

繊細さんには聞こえるのよ見えるのよ、本音や本心が。

なにか嫌なことがあったら、「パワハラって言ってみよう！」

 

 

／

ってどーせ思ってんだろ！！

＼

 

 

「新入社員＝刺激物😖」な～んて思っている、

そこの私のような繊細なあなた～！

ふてくされてないで、話においでね～😸

 

 

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繊細さんの大丈夫。

Mar

27

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繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細さんに疲れが見えたときに「大丈夫？」って聞くときっと、

こんな答えが返ってくるでしょう。。。

 

 

うん、大丈夫😊

 

 

そしたら、もう一度聞いてみて！

 

 

／

。。。本当は？

＼

 

 

どーせ、大丈夫じゃないから😉

 

 

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繊細さん、気を使わせない気遣い♡

Mar

23

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繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細なあなたは、気遣いのプロ。

気遣いをするために生まれてきたような人。

 

だからこそ、人に気を使われるのが苦手なのが繊細さん。

「気を使われると気を遣うので、気を使わないでほしい！！」

 

私の思う、「気遣い」とは。。。

 

 

／

相手に気を遣わなせないこと！！

＼

 

 

相手に気を遣わせてしまったら、それはお節介！と私は捉えます。

なので、繊細さんは。。。

「相手に気づかれないように気遣いができるプロ」なのです。

 

 

♡相手を思いやること

♡相手に気を遣わせない空間をつくること

♡相手にリラックスしてもらうこと

♡相手に心地よさを感じてもうらうこと

 

 

困ってそうな人がいたら、

 

☘なにかあれば、いつでも声かけてね！

☘よかったらどうぞ！

 

 

声はかけるけど、手を出すのは相手が頼ってきてから。

私はそこを意識してます。

 

 

過剰な気遣いにご用心！

繊細さんの、気を使わせない気遣いって。。。

自分で言うのもなんですけど。。。

 

 

／

天才だと思う🕊️

＼

 

 

でもね、繊細さーん！

その気遣いを、自分自身にもね～。

 

 

だって、ぶっちゃけさ～、私たちって、

人に気を使わせないように気を遣ってるから疲れるじゃん！！笑

 

 

話においでね～。

ここでは気遣い不要だよ～🤗

頼ってくれたらうれしいな💃

 

 

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繊細さん、失敗しますので！

Mar

23

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繊細加減は如何ですか？

 

 

私は完璧主義！

だから、ずーっと失敗が怖かった。

ですが、ふと人生を振り返ってみると。。。

 

 

失敗という経験をもとに、次はどうしよう？

違う方法でやってみると、違う失敗をする、じゃぁ更に次は？

これを繰り返して、成長し自分のトリセツを作れた。

 

 

結果オーライ💃

 

 

そして、そもそも自分に自信なんてないのに、

失敗を恐れるなんて生意気！って思った。

だから、今は言い切れるの！

 

 

／

私、失敗しますので！！

＼

 

 

そこんとこ、宜しく😺

 

 

 

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繊細さん、地球という組織で。

Mar

22

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繊細加減は如何ですか？

 

 

私には、尊敬する先輩コーチがいます。

いつも、堂々としていて自信に満ちていて、私とは正反対😖

カッコイイなぁ、眩しいなぁ😎

 

 

私は一生、追いつけない、追い越せない。。。

その先輩の一言一言が、自信のない私から自信をさらに奪っていく。。。

だからこそ、マイコーチに指名はできない。したくない。。。

 

。。。ん？。。。ということは？

私のような人には、どんなコーチが必要なの？？

 

 

／

私じゃーん！！

＼

 

 

私には、私が必要なんだ！　それが、私の役割なんだ！

 

その先輩に、追いつく必要も追い越す必要もない。

私には、私の道がある。

 

世の中は、うまくできているんだ。

みんな違って、みんな良いんだ！

 

地球という組織の中に、ちゃんと私の与えられた仕事がある。

私は、

 

／

繊細担当なんだ！！

＼

 

よかった～。私も必要な存在だった～。

その先輩が私に自信を与えて下さったんだ。

 

 

あなたは地球上で何を担当してますか？

 

 

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繊細さん、人間関係リセット後。

Mar

20

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繊細加減は如何ですか？

 

 

昨日ご紹介した「人間関係リセット症候群」は、

繊細業界ではあるあるなのですが、人に話すとまぁまぁ驚かれます💦

 

 

私は、細かいリセットは数え切れませんが、

大きなリセットは。。。

新卒から15年勤めた会社を辞めたこと。

 

 

【そこから何を学んだか？】

 

リセットされる人間関係は、縁を切りたい人だけでなく、

信頼関係を築いていた人とも切れてしまうこと。

 

 

✓新入社員時代から、可愛がって下さった先輩達。

✓私が否定され続けても、私を信じて見守り続けて下さった元上司。

 

 

その方達から言われた共通のメッセージが2つ。

 

①なんで相談してくれなかったの？

　力になりたかったのに、そんなに頼りなかった？

 

②悩んでいることに、気がついてやれなくてごめんね。

　力になれなくてごめんね。。。

 

 

この時、初めて知ったんです。

 

／

悩みって人に相談していいんだ！

＼

 

 

人は相談してくれないと、怒るんだ。

人は悩みに気がつけなかったと、悔やむんだ。

 

／

そーなんだ！1人で苦しまなくて良かったんだ！

＼

 

 

私はむしろ、裏切ったんだ。

 

大きなリセットから10年過ぎた今、思い出すのは、

縁を切りたかった人ではなく、

切りたくなかったのに、切れちゃった人たちのこと。

裏切ってしまった人たちのことです。

 

 

リセットしたこと、会社を辞めたことは後悔してない。

でも、辞め方には後悔している。

 

だから、衝動的なリセットはお勧めしません。

リセットしていいこと、

リセットしたら後悔すること、

きちんと整理しましょう。。。

 

あなたには、後悔してほしくない。。。

 

あなたが本当に大切にしたいものは何ですか？

 

 

 

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繊細さん、人間関係リセット症候群。

Mar

19

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繊細加減は如何ですか？

 

 

人間関係をリセットしたご経験は？

私はあります。何度もね。

まるで、ゲーム機のリセットボタンを押す感覚で。。。😵‍💫

 

 

【人間関係リセット症候群って？】

現在の人間関係を衝動的に断ち切ってしまう傾向のことを意味する言葉です。

病名ではないよ！

 

具体的には？（実際に私がやったこと🙈）

 

✓スマホの電話帳全削除

✓突然の電話番号変更

✓LINEなどSNSはブロック ・アカウント丸ごと削除

✓誰にも告げず突然の引っ越し

✓誰にも告げず突然の退職・転職

 

などなど。。。

ある日突然、姿を消し音信不通。

といった行動が、人間関係リセット症候群の人には見られますΣ（・□・；）

 

 

どんな時に？（私は２パターンあった）

 

✓ムカつく人と縁を切りたいとき。→軽症

　（個別にブロックパターンが多い）

✓自分が他者から忘れられたいとき。→重症（カウンセリング領域かもね）

　（出会わなかったことにしたいのでアカウントごと削除）

 

 

それから？

 

スッキリしたぁ～ヽ(^o^)丿　で、終わればいいけど。。。

その後、孤独や後悔が襲ってくることも。。。あるかもね。

（実際、私は後悔したことないんですけどね。）

 

 

対策はできる？

 

☘疲れを察知したら、人との距離を置く。

☘ブロックの前段階として、非表示設定で様子をみる。

 

 

人間関係リセットは、必ずしも『悪』ではない、と私は感じています。

ただし、リセットすることで失うものもあることを忘れないで！

 

 

早め早めの対応が大切です♡

人間関係の悩みは、あるのが当たり前。

 

 

リセットボタン押す前に、

こちらをポチッとな⤵（笑）

 

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繊細さん、スキマ時間は活用するな！

Mar

19

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繊細加減は如何ですか？

 

 

巷では、「スキマ時間の活用法」とかよく聞くけど。。。

ん？ん？？？🤔

スキマ時間はスキマでよくね？（笑）

 

 

／

繊細さ～ん！騙されないで～！！

＼

 

 

私は一時期、これに騙されていた。

繊細さんに必要なのは、むしろその「スキマ時間」です（笑）

 

 

スキマ時間＝安心時間🤗

 

 

世の中の流れに、流されないで。

スキマが気になるなら、あなたの安心色で塗りつぶしてね🕊️

「安心時間」というスケジュールに変わるよ！！

 

 

／

スキマ時間は活用するな！！

＼

 

 

物事は捉え方次第！

 

 

繊細なあなたは、「勇気の連続」で生きている。

気が付きすぎるという「才能」を持っている。

その時点で人と違うのよ🤗

だからスキマ時間は活用しなくて大丈夫♡

 

 

スキマが気になっちゃったら、

スキマに話においでね～😉

 

 

 

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繊細さん、勇気の連続。

Mar

15

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繊細加減は如何ですか？

 

 

先日、繊細仲間と話していて思い出したんです。

 

子供の頃「学校」という、子供が当たり前のように毎日行く場所へ行くとき、

私は毎日、心臓がバクバク・ドキドキ😖しながら通っていました。

 

だから、大人になった今、「子供時代に戻りたい」って思ったことは一度もない！！

 

毎日が、緊張！

毎日が、挑戦！

 

そして、実はそれは今も変わらない。

繊細さんにとって、毎日が。。。

 

／

勇気の連続！

＼

 

 

だから、私が一番許せないのは。。。

 

／

勇気泥棒！

＼

 

例えば、勇気を出して参加した勉強会。

 

人から「どうだった？」と聞かれると、「なぜ？」と聞きます。

参加したことないから、行くの不安で・・・。という答えが来るなら

私は答えない！または嘘をつきます。

 

私も不安だったけど、勇気を出して参加した。

勇気を横取りしないで！勇気泥棒はやめて！と私なら感じる。

 

 

繊細さんは、やさしく見えますがギバーではない。

気を付けて！（笑）

 

だからこそ、私は、繊細さんは勇敢だな～と思います。

そんな繊細さんが大好きだし、そんな自分を毎日褒めます🤗

 

だからこそ言いたい。

 

／

繊細さんをナメんなよ！

＼

 

 

繊細さんは弱くない。むしろ強い！私はそう思っています。

 

「勇気の連続」で疲れたり、傷ついたり、

そんなときは話においでね～🕊️

 

 

 

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繊細さん、みてる。

Mar

9

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繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細な私は最近、みてるんです。

ん？なに？

 

 

／

やってみてる！！

＼

 

苦手なことをやってみてるんです。

試してみてるんです。

 

・人の輪に入ってみてる

・Blogを書いてみてる

・発信をしてみてる

・チャレンジしてみてる

 

そして、

生きてみてる！

 

だって、やってみないとわからない。

ないところには、何も生まれない。

 

 

やってみて、だめならやめればいい。

やってみて、しっくりこなければ別のやり方でやってみればいい。

やってみて、怒られたら怒られないやり方を探せばいい。

 

 

だからね、一発勝負をやめてみてる。

 

発信して人に見られてる状態になったときにザワザワしたら

編集や削除機能を使えばいい。

やってみてわかることがある。

 

私は人生を生きてみてる。

辛くても生きてみてる。

みてるを繰り返して今がある。

 

生きてきてみた結果、楽しい今がある。

 

 

そう思ったら、楽になったの🤗

大丈夫。あなたもみてるを繰り返して🕊️

 

 

みてみてモヤモヤしたら話においでね～😉

 

 

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繊細さん、裏の裏は？

Mar

7

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繊細加減は如何ですか？

 

 

繊細さんって、なんで疲れるの？

繊細さんって、なにが気になるの？

とよく聞かれます。

 

 

で、簡単な例えとしてよくこう答えます。

『繊細さんはね、人の心の裏の裏まで考えるの。。。』

 

 

非繊細さんは、

「そっかぁ、そうなんだね～。だから疲れやすいんだね～。」

こう言われると、ホッとします🕊️

 

 

鈍感さんは、

／

裏の裏は表だよ～～！！

＼

 

はい、終了～！

これ、言われたら繊細さんは静かに居なくなります。

 

 

少なくとも。。。

繊細さんの心の裏の裏は表じゃない！

繊細さんの心は１＋１＝２にならない！

ことの方が多い。

 

 

だからこそ、相手も裏の裏は表じゃないかも？と考えるのです。。。

裏の裏は表だよ～！と見下したように言われることが、

ほんっとに多い！ほんっとに不愉快！なんです。

 

 

でも、争いごとが嫌いな繊細さんは言い返しません。

そ～っと居なくなります。距離を置きます。

 

 

気にするなと言われても気になる。

それが繊細さんです。

自分でもわかっているんです。

だから自分を否定してくる人のそばからはそっと消えます。

だから自分が繊細だと隠します。

 

 

でもこの、裏の裏が表じゃないのは

繊細さんの才能なのです！！

 

 

だから、私は繊細でよかった。

今は心からそう思います🤗

繊細なあなたにもそう思って欲しい。

 

 

思えずモヤモヤするなら。。。

話においでね～！！

 

 

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繊細さんとイベント。

Mar

1

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繊細加減は如何ですか？

 

 

これからの季節は、イベントが増えますね🎶

卒業式・入学式・歓送迎会・お花見 etc...

 

 

繊細さんにとって、人が多く集まるイベントは命がけ（笑）

それがどんなに『楽しい』と感じる場であったとしてもです。

 

 

五感が鋭い繊細さんにとって、

音・光・匂いにとても敏感で、多くの人を一斉に観察しなければならない集まりは、

とってもエネルギー消耗するのです😵‍💫

 

 

なので私は、マイルールを設けています。

イベント後は。。。

 

／

最低3日は大切な予定は入れない！

＼

 

 

繊細さんは、回復までに時間がかかるのです。

人に迷惑をかけない為にも、休息期間を設けます。

 

 

繊細さんは、自分の特性を理解することがとても大切。
理解さえしていれば対策することで。。。

 

 

楽しむこと・自分を守ること

 

／

どっちも諦めない！！

＼

 

これが叶います。

是非、参考にしてみてくださいね～☘

 

 

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