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デトックス

Apr
28
thread
デトックス
「いろいろありますね」
昨日書いたこと

これに関連して
心のデトックスについて

不平不満や愚痴

これと向き合うと
さらにどんどん気分が下がって
しまいます

だから
そこには目を向けないで
良かったことに目を向ける

これはいつも考えること

でも
それだけじゃ収まらない時も
当然あるわけで

そんな時は
一気に吐き出す！

口に出す
ノートに書く

どんな吐き出し方でも
良いんですが

吐き出すことで
また新たな気づきが得られる
こともあります

こうやって上手くバランスを
保っていくことも大事ですね

..。・：☆：・。..　..。・：☆：・。..　　

銀座コーチングスクール ＧＣＳ認定コーチ
#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ #自分軸 #銀座コーチングスクール
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落語好きプロコーチ　砂村よしお
Commented by 落語好きプロコーチ　砂村よしお
Posted at 2022-04-28 06:54 
吐き出す！確かにそうですね。クライアントには存分に吐き出してもらっていると思いますが、一方、自分はどうだろう？苦手なんです。ノートに書き出す、そうですね！やってみます笑

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加藤敦子
Commented by 加藤敦子
Posted at 2022-04-28 13:56 
砂村さん、コメントありがとうございます(^^)
そうですよね。私も同じです。自分自身はどうなのか…
ノートに書く事でしたら誰にも知られませんし笑
一気にそこへ吐き出したら、結構スッキリすると思います！
後で見返すと笑っちゃったりしますけどね笑

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