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デトックス

Apr
28
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デトックス
「いろいろありますね」
昨日書いたこと

これに関連して
心のデトックスについて

不平不満や愚痴

これと向き合うと
さらにどんどん気分が下がって
しまいます

だから
そこには目を向けないで
良かったことに目を向ける

これはいつも考えること

でも
それだけじゃ収まらない時も
当然あるわけで

そんな時は
一気に吐き出す！

口に出す
ノートに書く

どんな吐き出し方でも
良いんですが

吐き出すことで
また新たな気づきが得られる
こともあります

こうやって上手くバランスを
保っていくことも大事ですね

..。・：☆：・。..　..。・：☆：・。..　　

銀座コーチングスクール ＧＣＳ認定コーチ
#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ #自分軸 #銀座コーチングスクール
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落語好きプロコーチ　砂村よしお
Commented by 落語好きプロコーチ　砂村よしお
Posted at 2022-04-28 06:54 
吐き出す！確かにそうですね。クライアントには存分に吐き出してもらっていると思いますが、一方、自分はどうだろう？苦手なんです。ノートに書き出す、そうですね！やってみます笑

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加藤敦子
Commented by 加藤敦子
Posted at 2022-04-28 13:56 
砂村さん、コメントありがとうございます(^^)
そうですよね。私も同じです。自分自身はどうなのか…
ノートに書く事でしたら誰にも知られませんし笑
一気にそこへ吐き出したら、結構スッキリすると思います！
後で見返すと笑っちゃったりしますけどね笑

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