ナーバスになったら、〇〇で食い止める
Dec
16
急にナーバスになり
自分でも驚くことがあります
ほんの些細なことなのに
一気に気持ちが急降下して
普段ならそこまで考えないことでも
いつまでもクヨクヨしたり・・
今はそれほどではありませんが
引きずる時もありますね
しかもそういう時って
なぜか、コトの発端から外れて
違うところにまでその余波が・・
（自分でどんどん広げている気がしますが）
今まで自信があったことでも
急に不安に襲われたりして
全く良いことなどないですよね
なので
とりあえず事実を受け止めて
冷静になること
とにかく落ち着くことです
***
自分を客観視する
***
これをするかしないかで
方向性が全く変わってきます
*何が原因で落ち込んでいるのか
*落ち込む自分をどう思うか
*このままでいたらどうなるか
こんな風に
少し考えてみるのも良いと思います
いかがですか？
とにかく、ナーバスな状態からは
いち早く脱出してほしい！！
なぜなら
楽しい時間を少しでも多く
過ごしてほしいと思うから☆
明日もきっと良い日になる！！
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