なりたい自分になるために☆

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慌てず、焦らず、ゆっくり

Jul

考えても考えても
いくら考えても
答えが出ないこと

答えが出ないことに
焦りを感じて

どうにかしなきゃと

手あたり次第
何かしてみたり

気持ちはわかります

何かしなきゃいけない！
何もしなかったら解決しない！

どんどん
不安になって深みにはまり

どうしたら良いのか
さらに分からなくなる

そんな中でやることは
たいてい上手くいかないですね

焦る気持ちを
無理に
抑える必要はないですけど

そんなときほど
深呼吸です

数回だけでもいい

深呼吸するだけで
気持ちがスーッと落ち着きます

自分に
ゆとりを持たせる為にも

ゆっくり過ごす時間は必要ですね☆

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