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慌てず、焦らず、ゆっくり

慌てず、焦らず、ゆっくり

Jul

考えても考えても
いくら考えても
答えが出ないこと

答えが出ないことに
焦りを感じて

どうにかしなきゃと

手あたり次第
何かしてみたり

気持ちはわかります

何かしなきゃいけない！
何もしなかったら解決しない！

どんどん
不安になって深みにはまり

どうしたら良いのか
さらに分からなくなる

そんな中でやることは
たいてい上手くいかないですね

焦る気持ちを
無理に
抑える必要はないですけど

そんなときほど
深呼吸です

数回だけでもいい

深呼吸するだけで
気持ちがスーッと落ち着きます

自分に
ゆとりを持たせる為にも

ゆっくり過ごす時間は必要ですね☆

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