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  • 慌てず、焦らず、ゆっくり

慌てず、焦らず、ゆっくり

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慌てず、焦らず、ゆっくり
考えても考えても
いくら考えても
答えが出ないこと


答えが出ないことに
焦りを感じて

どうにかしなきゃと

手あたり次第
何かしてみたり


気持ちはわかります

何かしなきゃいけない!
何もしなかったら解決しない!

どんどん
不安になって深みにはまり

どうしたら良いのか
さらに分からなくなる


そんな中でやることは
たいてい上手くいかないですね



焦る気持ちを
無理に
抑える必要はないですけど


そんなときほど
深呼吸です


数回だけでもいい


深呼吸するだけで
気持ちがスーッと落ち着きます


自分に
ゆとりを持たせる為にも


ゆっくり過ごす時間は必要ですね☆



◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
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