Search Bloguru posts

なりたい自分になるために☆

https://en.bloguru.com/atsukokato

freespace

こころも体もすこやかに

Mar
3
thread
こころも体もすこやかに
メンタルヘルスで
大切なことの中に
セルフケアがありますね
 
 
メンタル不全に
陥らないよう
自分で予防すること
 
 
病院へ行くほどでもないけど
なんとなくだるいな。。など
 
 
そんなときに
自分ができることで
自分をケアするために
 
 
たとえば
 
美味しいものを食べたり
ゆっくり湯船に浸かったり
好きな映画を観たり
 
リラックスできる
時間を作ること
 
 
早めの予防が
とても効果的です
 
 
ただ
セルフケアにも
限界があるかもしれません
 
 
自分の判断を頼りに
病院へ行かずにそのまま
 
 
それは
もしかしたら
何か病気のサインかも
しれません
 
 
気になるようであれば
早めの受診を
 
 
結果
何もなければ
安心できますからね
 
 
セルフケアは大切
 
 
でも
自分の中だけで完結しないで
周りに頼ることも
大切です
 
 
視野を狭くしないように。。
 
 
こころも体も
 
いつまでも
健やかに過ごしていくために(^^)
 
 
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


#キャリアコンサルタント #コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ #自分軸 #銀座コーチングスクール
Share

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
This user only allows bloguru members to make comments.
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
Happy
Sad
Surprise