No256 セルフイメージを変えるために
Jul
13
「自分ってやっぱりこうだよな…」
って思ってしまう。言ってしまう。
今、手にした結果、
行動や計画に問題があったのか。。。
誰だって最初は初めて。
なかなか結果を出ない状況に
上司から「なんで出来ないんだ！」
なんて言われ続けたら
「私は出来ない人間」
「私は頑張っても出来ない」
がセルフイメージになってしまう。
そう思うことで納得させられる。
できなくっても仕方がないと
奥の方でメリットを感じるわけなのです。
理想の未来を描いたら、
まず最初にセルフイメージを
チェックして見てください。
セルフイメージとは
自分が自分ののことを
どんな人間だと思っているか。
自分に対するイメージのこと。
『私は○○な人間である』
あなた何者？って聞かれたとき
思いつく限りの○○を書き出してみる。
些細なことでもOKなので
とにかくたくさん書いてみる。
例えばですが、
「私は40代の女である」
これも1つのセルフイメージ。
そう確信しているから
20代とは違うよなと思うわけで
「40代の女」がすることを
選ぶようになります。
いくら「若返りたーい」って
思っていても若作りには違和感
感じます。。。^^;
年相応に綺麗にいようという
行動をするようになります。
まずは30個書き出してみる。
そう決めて書くと不思議と
30個書き出せちゃう。
そうすることで
心の奥のふか～いとこ、
潜在意識で語っているセルフイメージ、
自分が確信して決めている
「私は○○だもの」
「私は○○な人間だよな」
も見えてくると思います。
いつも前向きでポジティブに。
でも、なかなか結果が変わらないのは
実は潜在意識の中で
「どうせ無理」って思っていたり
「やっぱり出来ない」と語っていたり
意識のふか～いところで
無意識に自分を責めてしまうクセが
残ってしまっているのかもしれません。
書き出してそこに気がつく。
そして改めて『私は○○な人間』
理想のなりたい自分の
アイデンティティを決める。
型が決まるとその型に
必要なセルフイメージが入ってくる。
型があるから安定してきますね。
なんだかケーキ作りみたいですね。
ハート型を選んで生地を流し込んだら
丸や四角のケーキではなく
ちゃんとハート形のケーキが出来る。
しっかりとした頑丈な型があれば
もう出来上がるのはあたりまえでしょ。
って確信できたら最高ですよね🤗
あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞
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