お金と心整え習慣

早朝だいたい3時に起床するんだけど

最近、一緒に目覚めるヤツが・・・

 

私のルーティンを邪魔するー。。。

 

生後5ヵ月、構ってちゃん期。

大変、イライラもするけれど、

でもやっぱりいてくれるだけで

嬉しいし、楽しいがいっぱい。

 

1人暮らしの私に

いろんな感情をくれるテン（愛犬）は、

 

なんだか、いつも

って言わんばかりの行動をするw

 

トイレ失敗するし

モノや家を破壊するし苦笑。

 

賃貸じゃなくって良かった～。

ってつくづく感じてます。

 

そのまんまでいい。

あなたの価値が素晴らしい～。

って思っているからこそ

 

私もちゃんとしつけのお勉強を

することにしました。

 

出来ないのはきっとこの子のせいじゃなく

私も正しい教え方を知らないから。

なんですよね。

 

この子とこれから

たくさんいろんなところに行きたい。

 

人や犬とも仲良くなって楽しんでいる姿を

たくさん見たいなぁって思ったんだよね。

 

コーチングで言う

「なりたい姿」を思いっきりイメージ。

 

今は出来ないこともたくさんあって

もちろん出来ないこの子そのものが

可愛くって仕方がないんだけど

 

先の未来にやりたいことがある

欲しい感情がある。

 

出来ないままでいろんな可能性を

萎ませて諦めてしまうのは

もったいないもんね。

 

コミュニケーションの専門家ですが

犬とのコミュニケーションの仕方は

しっかりと飼い主の私が学ないと。

 

いっこつづ、出来たー！

を増やしていく。

私とテンの挑戦です笑。

 

と・・・後ろを振り向いたら

1人で遊んでいるテンがいる。

 

あなたが必死に追いかけてるもの

「んと、それ、自分のシッポだよ」

なんでも一生懸命なのだ。

 

あなたはあなたのままで素晴らしい。

ただ知らないだけだからだいじょうぶ😊

 

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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ゴールに向かって進んでいく。
スルスルと進める時もあれば
ブレーキが掛かってるときもある。
 
アクセル踏んでも進みが悪い。
だからもーっとアクセル踏むんだけど
そのうち、体や心が壊れちゃう。
 
でもね、

ブレーキなんて無視して
我慢したらなんとかなる。
頑張ってたらなんとかなる。
いい気分を味わってたらなんとかなる。
 
って、ちょっと
誤魔化してたんです。
 
向き合いたくないことって
誤魔化してなんとかしてきたから
また誤魔化せばいいや～ってなるんですよね。
 
まぁ、それを選んでもいいんだけど
きっと永遠に繰り返されるんだろう
って思っている。
 
自分に寄り添い続けてきたら
もう誤魔化すのもイヤになってくるw
・
・
・
🌙
今まで避けて向き合えなかった
向き合いたくなかったのはその理由は
 
責めてきた相手に会いたくない。
あんな辛い思いを思い出したくない。
そんな過去をなかった事にしたかった。
 
ずっとそう思って蓋をしてきたけど
 
自分を大切にできるようになって
気付いちゃったのだ。
 
向き合いたくなかったのは
言われるまま罵倒され続けた自分。
殴られるまま抵抗もせずに受け入れてた自分。
自分のことを大切にしてあげられなかった自分。

 
そんな自分に会いたくね～って思った。

 

ちょっとくらい言い返せよ。

イヤだって言えよ。やめてって叫べよ。

 もっと自分を大事にしろよ～。

 

って本音が出てきましたわw

会いたくない自分、見たくない感情
蓋をしていたみたいで忘れてました。
 
心には過去の感情のフィルターがある。
自分でも気付かなかったフィルターを通して、
出会う相手、起きる出来事、

捉え方って変わってくる。
 
フィルターを通すから、
割と同じパターンになっちゃったりする。
 
そっかぁ～(;'∀')
 
自分を誤魔化さないって
誤魔化しながら進んでいくよりも
避けたい、逃げたいことなんだね。

 

今の自分ができること。

「ごめんね～」守ってあげられなくて。

でもね、あの時、あれが精いっぱいだった。

 

と言い続けようと思う。

そんな不思議な旅に出るときがきたなと

客観的に楽しんでいる私がいるのです。

 
ブレーキが外れたその先には
新しい自分が待っているね。きっと😊




今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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昨日、知らないオジサンからのメッセージ。

これはブログネタになるなぁと。

 

何度かFBメッセンジャーに

メッセージをいただいてたんだけど

無視をし続けてました。

 

あっ、前もって言っておくと

私のお庭に土足で入ってきた人は

無視をするって決めてます。

 

SNSっていろんな人と繋がれるけど

土足でズカズカと入ってくる人とは

苦手ですし、仲良くしたいとも思わない。

 

まして、そんな人に

私の大切な時間を

奪われたくはありません。

 

多分、そのオジサン

無視したのに腹を立てたのか。

それとも暇なのか知んないけど。

 

「そんなあなたには

風俗嬢がお似合いですね」

 

ってメッセージが届きました笑。

なんか長々書いてたけど忘れた笑。

 

おもしろいことに

セミナーをした翌日だったので

 

「出来事に意味はないのよ、

自分と仲良くして捉え方は変わるんよ」

ってお話をしたばかり。

 

で、私の捉え方を観察した。

 

最初の反応は、

「えっ、何コイツ？」

 

いつもなら全無視でブロック。

なんだけど・・・

 

「わぁ～、この歳で風俗嬢になれる

可能性があったなんて～！」

とお返事しておきました😊

 

そして心の中で

頑張ってねと言ってました。

 

だって、きっと

私以外の人にも同じことを

何度も何度もしているんだろうなぁ

って思ったから。

 

疲弊しないように頑張ってと。

 

同じようなパターンで

「だから独身なんだよ」

「いつまでも結婚できないな」

って言われたこともある。

 

この時点で風俗嬢や独身女性を

バカにしてますよね。

 

この知らないオジサンに

怒りをずっと持ち続けるのも無駄。

 

いつもなら完全無視＆ブロック、

なんですが、今回はおもしろがって

「受け取り上手キャラ」でお返ししてから

ブロックいたしました。

・

・

・

🌙

＝＝＝＝＝

スルー力を身に付ける。

いちいち真に受けない。

必要な人と不要な人は区別する。

＝＝＝＝＝

 

アンチやマウンティング。

人間だから最初は反応しちゃう。

 

以前の私だったら

いちいち愛想振りまいて

こんなコメント来ないように

必死になってたかも～。

 

でも、今は、

大切なものに大切な時間を使う。

 

でもって、今は

自分のことを大切にする

もう一人の自分がいるので、

 

反応はしちゃうけど

その後の思考や行動は変わります。

 

で、そのうち反応も変わる。

って思ってる。

 

ドキッとしたり、

熱っって思ったり、

寒っって思ったり、

 

反応しちゃうのはしゃーないね。

自分を守ろうと反応する。

 

大事なのはその反応をしたあと

感じまくったことが

潜在意識にデータが残ります。

 

流されない、意図することで

どんなデータを入れるかは

自分で決められますね。

 

そんなオジサンはさておき、

昨日はお世話になっている方に

貢献できた喜びの1日となりました。

終わり良しでよきよき😊

 

 

 

今日も笑顔多めな1日を😊
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函館開催のセミナーが無事終わりました。

とても楽しかったです。

 

今回のセミナーのテーマは

「自分らしく生きるコツ」

 

参加者さまがみんなで意見を

シェアしながら笑顔になる。

 

自分が持っていた

ネガティブなセルフイメージは

第3者からの言葉掛けで

 

ストンとフレームが外れていく瞬間。

 

フレームが外れた瞬間の笑顔。

皆さんが受け取り上手って証拠😊

 

自分らしく生きるために

ただただポジティブになればいいよ。

と伝えたいわけではありません。

 

ネガティブなセルフイメージや

思い込みの中にも必ずあるもの。

 

「自分のために」という

自分への愛が必ずあるんです。

 

ネガティブの中にも

必ず光があり愛がある。

そこに気付いてほしいんです。

 

受け入れる。認める。そんな中でも

私って頑張ってきたじゃ～ん。ってね

 

自分にもネガティブにも

「ありがとう～」ってなる。

 

 

▼人見知りなんです

▼決めらんないんです

▼浪費家なんです

▼優柔不断なんです

 

だから、うまくいかない。

だから、直したい。

 

セルフイメージを書き換える

とお伝えしましたが

まずは捉え方を変えてみる。

 

違った視点から見ると

ネガティブと思っていた思い込みも

違ったものに見えてくるんだよね。

 

捉え方が変わり認めることができたら

 

囚われからの解放～

心が軽くなる感覚をキャッチする。

 

過去って変えられないけどさ、

過去から学ぶってことは出来るんだよね。

 

後悔してもしきれない過去の自分に

ここ数日、私も向き合う時間が多かった。

これも、お試しかっ！ってことが

たーくさんありました^^;

 

未来を創ることで

過去への後悔は消えていく！

 

私はビビりで臆病者。だからこそ

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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昨日は大好きなイタリアン。
美味しすぎて、何度幸せ～と
叫んだことか。笑。
 
尊敬する方から
いろんなお話を聞けました。
 
この人の話を聞くと
良い意味で私の概念がぶっ壊れる。
 
「～するべきでしょ！」
って思い込みも外してもらった。
 
価値観が違っているからこそ
この年齢になったからこそ
得られることってあるんだね。
 
人生で出逢って良かった人
ってあたらめて思ったので
そのまま感謝の気持ちを伝えました。
・
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・
🌙
言葉・思考・行動。
年齢を重ねて行くと
いつものパターンってありますよね。
 
考え方、思考、マインドは
すべて言葉に影響されるから
 
最も大きく影響があるのは、
『言葉のパターン』かなと思う。
単語のチョイス！
 
脳は1秒間に2000個の情報のうち、
具体的に必要を思う情報のみを
チョイスするように出来ています。
 
なんと、その2000個のうち、
脳が選んでくれる情報は
たったの8～16個なんですって。
 
チョイスする情報は、
脳が最も重要だと認識・判断した情報。
 
じゃあ、脳は何が重要って
どうやって判断するんだろう？？
・
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・
🌙
それが日常の言葉やセルフトーク。
 
毎日ちゃんと聞いています。
そして、これが重要なのねと
判断して情報を拾い集めます。
 
普段の発言や言語のチョイスは、
理想の人生を大きく左右してきます。
 
ネガティブなときもあるし
愚痴を言いたくなる時もある。
 
毒出しの日も絶対必要。
でも、それを無意識でやり続けるのと
目的を持ってやるのとでは全然違う。
 
脳の仕組みを知ってからは
意図的に使う言葉を選んで
言葉のパターンを意識してみる。
 
小さなありがとうを
たくさん見つけて言葉にしてみる。
 
不安があるときこそ
大丈夫だったぁ～ってことを
見つけてありがとうと言ってみる。
 
脳が重要って認識するまで
やってみよう～😊

今日も笑顔多めな1日を😊
今日もhappyな1日を💕


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