昨日神戸では、「ひぐらし」の初鳴きが観測されています。7月も最終日になりました。
本日のお弁当のおかずは、「秋鮭塩焼き・華かまぼこ」+「茄子と挽き肉の味噌炒め」+「うどん焼き」+「ずいきの紫芋酢」+「根菜と大豆の五目煮」でした。
<鮭>ではなく<秋鮭>は、7~8年経って日本に戻ってき手いますので、成熟が進んで、赤身の色も薄く、身は脂分が少なめですので、低カロリーな素材のようです。
「味噌煮」や「うどん焼き」と味が楽しめた惣菜で(477)キロカロリー、おいしくいただきました。
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Posted at 2017-07-31 01:28
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Posted at 2017-07-31 01:36
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