神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻が４時台から本日＜５：００＞になりました。朝６時の気温は「２７．０℃」、お昼前に真夏日の「３０．０℃」に達し、最高気温は「３４．０℃」予想の神戸のお天気です。

本日のお弁当のおかずは、ゴーヤチャンプル」＋「ほうれん草と人参の煮浸し」＋「さつま揚げと野菜の煮物」＋「ささみの梅肉和え」＋「おかか昆布」で、（４５１キロカロリー）でした。

あっさり系の総菜ばかりで、おいしくいただきました。