神戸：ファルコンの散歩メモ

日の出時刻＜５：５５＞の朝６時の気温は「１２．５度」、最高気温は＜９：００＞の「１３．６度」で、＜１４：００＞頃まで雨が降り、あとは気温が下がるだけの神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「ご飯」＋「山菜そば」＋「豚肉と青菜のねぎ生姜炒め」＋「刺身（サーモン）」＋「カリフラワーのマリネ」＋「フルーツヨーグルト」でした。

朝食でいただいたのは【米麦館タマヤ】（大阪府岸和田市下松町５－５－１５）の「チーズロール（２個入り）」です。

 

〈香ばしさ際立つ〉とのコピーが書かれた商品が見えないぐらい大きな表示のシールが、袋に貼られていました。

 

細長い形状のロールパンに＜ナチュラルチーズ＞を付けて焼き上げられています。

 

＜ナチュラルチーズ＞の風味を味わいながら、（ １２９キロカロリー✕２個）おいしくいただきました。

日の出時刻＜５:５６＞の朝６時の気温は「１１．５度」、最高気温の予想は「１４．０度」で、昼間一時中断しますが、神戸は雨模様の一日です。日の入り時刻は＜１８：１５＞で、月の出が＜１８:１６＞ですので、晴れていれば、西に沈む夕日を見て東に昇る満月が見れる好機でした。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のお弁当のおかずは、「炭火焼き鳥」＋「ひじき煮」＋「ロールキャベツ」＋「チンゲン菜と人参のお浸し」＋「しば漬け」で、（４６０キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、揚王【ALBELO】（神戸市須磨区多井畑字若林９－７）の「しっとりミニ食パン」（２２７円・税込み）です。

 

袋詰めとして厚み２センチほどある４枚が、カットされて入っています。大きさは７センチ角程度でしょうか。

 

＜牛乳・三温糖・蜂蜜・バター・脱脂粉乳≧等の成分表示がありましたが、なにもつけなくても、そのままで十分に＜パン＞のうまさが味わえ、おいしくいただきました。

 

 

お昼ご飯に頂いたのは、【井筒まい泉】（東京都渋谷区神宮前４－８－５）の「いろどり弁当」です。

 

＜豚そぼろ・卵そぼろ・鮭フレーク＞の三色が、量もたっぷりときれいに配置され、惣菜としては、＜豚ヒレカツ・ポテトコロッケ・鶏唐揚げ＞のフライ物と＜筍・蒟蒻・人参・椎茸＞の煮物に、＜野沢菜＞が詰められています。

 

弁当箱として八角形も珍しいですが、名称通り〈彩りよく〉配置されていて、（８５１キロカロリー）、おいしくいただきました。

朝食でいただいたのは、パン工房【ファンベック】（離宮公園前店：須磨区高倉台１丁目１－３）の「ホットドッグ」（３２４円・税込み）です。

 

まさに王道の姿の「ホットドッグ」で、加熱したソーセージを細長いバンで挟んでいます。なお、名称の〈ドッグ・ｄｏｇ〉はソーセージを意味する俗語です。

 

「ホットドッグ」にしては、やや＜キャベツ＞が少なめなのが、気になりましたが、プリプリの＜ソーセージ＞の食感で、おいしくいただきました。

日の出時刻＜５:５９＞の朝６時の気温は「６．０度」、最高気温は「１１．２度」の雨が降る神戸のお天気でした。

 

本日のお昼ご飯は、「炊き込みご飯」＋「かに玉」＋「エビ寄せフライ」＋「肉団子」＋「キャベツと胡瓜のレモン和え」＋「お吸い物（しんじょう・ネギ・しめじ）」＋「果物（オレンジ）」でした。

朝食でいただいたのは、【ヴィ・ド・フランス】（神戸店：神戸市中央区相生町３－１－１）の「ずっしりあらびきフランク」（３６０円・税込み）です。

日の出時刻が＜６:００＞丁度なりました朝６時の気温は「２．０度」、最高気温は「１０．４度」予想の神戸のお天気です。

 

本日の【宅配クック１・２・３須磨垂水店】のおべんとうのおかずは、「にしんみぞれ煮・花形人参」＋「蓮根そぼろ」＋「畑のお肉とキャベツの味噌炒め」＋「ほうれん草の胡麻和え」＋「塩えんどう豆」で、（４９５キロカロリー）でした。

朝食でいただいたのは、【ヴィ・ド・フランス】（神戸店：神戸市中央区相生町３－１－１）の「パニーニ（燻しベーコンとトマト）」（３８０円・税込み）です。