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メンタルが弱いとお悩みの方は多いです。 そういう私もメンタルトレーニングを 学ぶまで豆腐メンタルでした。 一時期、引き寄せの法則にはまって 本を何冊も読んだり、セミナーにも 通いました。 そこで、イメージトレーニングが いかに大切かを学んで イメトレに励んでいた時期もありました。 ...
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posted 2024-04-22 20:30
さわログ
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さわ コロナ陽性となりました。 これまで、コロナにもインフルにもかかったことがないことが、ちょっと自慢だったのにな。。 今朝起きたら、昨日の高熱は過ぎ去り、平熱になっていました。ただの風邪かなと思いきや、陽性とのことです。 しかし、熱はないので、そう身体はしんどくな...
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今朝も4時起きで、朝活コミュニティの4時半朝活報告会（Zoom）を終え、気温14℃の中、東京スカイツリー🗼と鯉のぼりを見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の9kmを皆と走ってきました🏃...
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posted 2024-04-22 15:00
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 繊細さんは、人間関係を理由に転職を繰り返す方も多い。 理由が仕事ではなく、人間関係であることに、もったいないな～と個人的には思っている。 私は、会社員としての仕事は生活費を稼ぐ場所・手段として割り切っています。 代わりに複業で行っているコーチ業は自分がやりたい...
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posted 2024-04-22 14:00
お金と心整え習慣
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マキカオリ 先日のビジネスコーチング講座で お伝えしたことなんですが、 コーチングの目的は「行動変容」 △成果に繋がる思考や行動が増える。 ▼成果を阻害する思考や行動が減る。 一見すると関係なさげなテーマでも 最終的にはこの2つに繋がっていくと セッションって有意義なものになりますね。 「お金」...
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久々にMBTIの資格更新要件のポイントにもなる講座を受講。認定ユーザーとして知っておくべき16personalitisとMBTIの違いや、今起こっていることなどを学ぶ。 MBTI でないもの(MBTIもどき)をMBTI だと思って受けて、レッテル貼りで心理的に傷つけられたりする事例が実際にあると...
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posted 2024-04-22 07:15
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiれふ亭、地元民にとっては、昔からある馴染みの店 中野駅北口、駅出ると目の前にあるので、ついつい買ってしまう また家族の誰かが、ときどき買って家に持って帰ってくるので なんか、よく食べているって感じがする地元の甘味 おやきと言うか、大判焼き もう中野駅前にできて、４０年ぐらいになるかなぁ 昔から食べて...
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posted 2024-04-22 03:09
今日の気づき
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秋吉 克己人間の五感は記憶と密接につながっています。 自分の気分が盛り上がっているときに、好きな香り、好きな音楽、好きな食べ物に触れるようにしておくと、後でそれらに触れることで、逆に気分を高揚させることができます。 ちなみに私は音楽です。 ある音楽を聴くと、昔のある光景が目の前に浮かび上がってきます。 ...
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夢の実現は何によって 決まるのかというと 行動によってです。 夢見る夢子ちゃんの夢が 叶わないのは夢を語るだけで 行動の部分が抜けているからです。 なぜ、コーチをつけると結果が出るのかと いうと行動することが前提になるからです。 コーチングセッションはテーマは ク...
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友人でもあり 発達凸凹さんの本人とご家族をサポートする事業を行っている はぐともさんの発達障害基礎理解講座のひとつ、 「発達凸凹さんの感覚問題」を受講しました。 受講をしようと思ったのは、 ・高校生たちと直接関わりがあること ・学校現場で発達の凸凹さんへの対応が増えて...
