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posted 2024-12-05 02:31
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昼間の６時間だけ、ワーケーションこれってワーケーションって言うのかってよくわからないが、近所の温泉に仕事道具みんな持って行って 風呂・サウナ→ビール→仕事、これを３セット 酒を飲みながら仕事をするのは、どうかとは思うけど正直、家でやるよりも効率が上がった気がするし 何といっても、風呂とビ...
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若い頃の自信。 今から思えば恥ずかしくなります。 職場にすっごいキツい先輩がいました。 彼女はいつも 「あなたにできるの！？」 上から目線で言ってきます。 当時は 「いちいちうるさいよ！」 「できるに決まってるじゃん」 「バカにしてるの？」 ...
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posted 2024-12-04 22:25
この自分で生きて行く
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木村祐介 ”当たり前”よりも不思議なことは無い 他人に否定されるのが怖い。 こんなこと、誰でもそうでしょ、当たり前でしょ、と思っていた。 でも、そうじゃない人もいるって知った。。。 嘘でしょ？ だって否定されてるんですよ？？ でも、その人は言った。 「なにもあ...
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今朝も4時に起きて朝勉をし、6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベント参加✨気温8℃の中、自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の7kmを7名で走りました🏃♂️💨 朝ラン後は、本業開始前に朝勉を実施💪 本日の朝活ルーティン 4:00 起床 4:10 朝勉5:55 朝ラン8km🏃♂️...
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夫が鬱になる前の生活は、 今から考えると酷いものでした。 会社でストレスを抱えていたのはもちろんですが、 ストレス解消にと、 会社から帰ってくると大好きなゲームを深夜まで。 結局睡眠時間が減る生活。 食生活も毎日缶コーヒーを飲んだり、 スナック菓子を食べたり、 夜は甘い缶の焼酎を飲んだり タ...
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鳥取で普段福岡にいる上司と鳥取の同僚コンサルと一献。倉吉から鳥取までは山陰線各駅で1時間、特急で30分。単線のため時間調整を調整しながらの移動。 飲みながら、会社組織の話や転職歴、その時どう思っていたか？前職の話などなど、思っていることを話し合う真面目で楽しいひととき。あともう少し倉吉にいたい気...
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posted 2024-12-04 06:50
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki朝の時間は貴重だ １時間弱で４キロの道のりをはなちゃんと散歩基本的に、犬ともと会わなければひたすら自分と向き合う時間に 朝のセルフコーチング 改めて、いろんな問いを自分に向けて発して考えるたまに、いい質問するよねぇ〜って思うこともあれば堂々巡りになっていることも 突然、犬ともに出くわすと...
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posted 2024-12-04 02:33
Ayaのブログ
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Aya今仕事で皆んなで取り組んでいることがありますが、皆んなで混乱しながらも頑張っているのですが、 やるしかないよ！ って喝を入れられるより、 色々やること増えちゃったけど頑張ってるね！ って言われるほうが頑張れるねって話になりました。 やるしかないよ！ってもう既に頑張ってるのに。。 声かけ次第でやる...
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最近、教えないでどうやって人を育てるの？ という質問をよく受けます。 コーチングには大事な哲学があります。 答えは自分の中にある！ そんなこと言われても 知らないこともあるし……。 でも、アドバイスなしでも 大丈夫なんですね。 これ...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、本業開始まで朝勉を💪 本日のルーティン4:35 起床4:40 コーチング事務作業（複業）5:30 筋トレ🏋️♂️6:00トレッドミル...
