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posted 2025-03-25 07:03
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzuki最近、ある方と話をしていく中で、「コーチをつけるって、どんな意味があるんですか？」と尋ねられた。 そのとき、「ジムでトレーナーをつけること」と同じだと思うよと。 例えば、体を鍛えようと思った時、自分ひとりでも走ったり、動画を見ながら筋トレを始めたりすることはできる。でも続かなかったり、安全で...
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朝活するのなら今の時期から 始めるがオススメです。 朝型生活にしたいとずっと思っていたAさん。 ある出来事から絶対朝型生活にすると 決心しました。 それは彼氏からの別れ話。 付き合っている彼氏が なかなかプロポーズしてくれません！ そこでAさん...
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posted 2025-03-24 18:12
Step, Step
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代田美紀床の間の掛軸を変えました。 小原流直立瓶花を一緒に。 花は木瓜（ぼけ）、透かし百合、サンデリアーナ。 代田美紀---------------------------------------------------------------------------------------...
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こんな記事を目にしました。 好かれる人がしないこと ●正しいことを言うより「否定しない」 ●おしゃべり上手より「話の腰を折らない」 ●コミュ力高いより「相手の話を遮らない」 ●的確なアドバイスより「余計な一言を言わない」 ●気さくな会話より...
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今朝も4時起きで、朝5〜6時台に、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、気温11℃の中、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.6kmを6名で走ってきました🏃♀️💨 朝ラン後は朝勉💪 本日の朝活ルー...
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posted 2025-03-24 14:05
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美「輝いて！喜んで！感謝して！」〜健康から未来の幸福へ〜 職場の健康サポート BeWell 田仲なお美です。 今回は、なんとまぁ！地元富山のいっちゃんリレーマラソンに、中学生時代の仲間とエントリーしちゃった。。あららー です。 がんばらない私が、完走できるのか、はたまたやっぱりできません...
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どこまで準備できるかが新学期のカギ。 今週から学年末休業、来週4/1からは学年始め休業という短い期間。 見通しを立てて、何をいつまでにやるのかを設定する。 つまり、締切を決めることによって「終わらせよう」と意識が向くので、仕事に集中でき、周りの先生方も自分もwin-winになれます！ ---...
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電車を待つプラットフォーム。朝の空気が清々しい。でも今日の仕事はてんこ盛り(>_<) だったりすると、焦りと不安の感情が動きだしたり。 神経言語プログラミングと言う手法のセミナーに通っていたのはもうかれこれ20年以上前。アソシエート(統合)とディソシエート(分離)ということを習った。...
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posted 2025-03-24 07:55
コーチングで描くワクワク未来地図
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Junya Suzukiこんなキャッチーな言葉のCMが、今日から流れ始めた JR東日本、大人の休日倶楽部 大人はみんな、旅の途中。って、なんか良い響きじゃない もっと旅をし続けたいって、その思いが増してきた 表では、50歳からの、旅と暮らしを応援するってことみたいでも、ここでの旅を＝人生と捉えるならば ます...
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クライアントによく質問されるのが どうして朝型が続けられるのですか？ 一言でいうなれば 願望があったからです。 夜勤の仕事をやめてから ずっとさまよってました。 何かプラスしてもっと飛躍したい。 そのひとつがアロマテラピーです。 看護学雑誌を見...
