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posted 2024-07-24 15:49
お金と心整え習慣
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マキカオリ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 我慢を減らして・ワクワクを増やす⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ 自分コミュニケーション・朝活カフェ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦今この瞬間」の心地よさが明日と未来を変えていく 8月11日（日）に自分のた...
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今朝も4時に起きて、5〜6時台に地元墨田区のランニングクラブの朝ランイベントに参加✨自宅〜旧中川河川敷〜亀戸中央公園〜自宅の8kmを15名で走りました🏃♂️💨 本日の朝活ルーティン 4:00 起床4:10 雑務 5:25 朝ラン8km🏃♂️💨 6:30 コールドシャワー 7:00 朝食＆洗濯 ...
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posted 2024-07-24 15:00
♡繊細力は生き抜く力♡
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ繊細加減は如何ですか？ 「なんで、いちいち笑顔なの？」って言われたことがあります。 ．．．ん？．．．え？どういう意味？ 「笑顔って疲れるじゃん。前歯見せれば笑顔に見えるからそれで良くね？」 だそうです。もちろん、それもありだと思います。 接客業など、ずっと笑顔でいるのが疲弊するという...
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夜半や明け方、不安定な天気が続いている倉吉。明け方にバケツをひっくり返したような豪雨となったり。夜の稲光がすごかったり。 明け方の雨は出社時は大丈夫か？iPhoneの天気を確認。すると7時には止む予報。「えっ、そうなの？」と思うが、本当にピタッと止む。正確な予報は安堵感が得られる優れもの。 空気...
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posted 2024-07-24 07:05
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki不確実な世の中を生き抜くには、未来への洞察が必要だ 昔のように高度成長の世の中だった時は、過去の統計データや事実などから 未来を予測することは十分可能であったし、結構当たっていたと思うけど いまの世の中、これだけ複雑で、予測不能になってくると、過去データはあまり役に立たないのでは それより、...
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人だけでなく、モノにも感謝する大会で優勝した楽器・スポーツ用具、家族からの手紙、恋人からの贈り物など、モノには気持ちや応援が紐づいています モノへの感謝が、大切な人への感謝・過去の自分に対する感謝など、行動するエネルギーに直結します。あなたの周りにある、感謝するモノは何かな？ 今日も１日...
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ダイエットするとき、体重は〇kg 体脂肪率は〇%とイメージされる方も多いでしょう。 それを達成したらどうなりたいかも イメージすることが大切です。 ダイエットを成功させる秘訣は イメージにあるのですが もう一つ忘れてはならないのは 内面のイメージです。...
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posted 2024-07-23 20:57
お金と心整え習慣
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マキカオリ 🌙8月新月のワークショップ・大人の望トレ習慣🌙8月4日 20：00～21：00 ご参加費無料・定員10名様自分の望みや理想の未来を描くためのＷｏｒｋや質問をご用意。。みんなでワークに取り組みながらとことん自分と向き合うお時間。新月の日に本当の自分の望みを見つけてみませんか？お申込み・お問い合わせ...
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posted 2024-07-23 19:33
あなたの強みが輝く未来を拓く
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塩見真理先日は、主催しているコミュニティ活動プラムフィールドで カラーの講座＆診断体験を行いました。 講師には、NPO法人色彩生涯教育協会講師で、 カラーアナリストの藤井育代さんに登壇していただきました。 最初に、色の効果や第一印象をアップする似合う色のお話。 似合う色を身に着け...
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今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨早朝ジム後は、本業前に、7時半から複業のコーチングセッションを1本実施💪昨晩の飲み会で、7/1から継続していた16時間ファスティングが連続23日目で途絶え...
