my favorite

＊豚ロース薄切りの野菜炒め
シンプルに塩コショウで
ブロッコリー、体にいいからとTVでさんざん言ってるから
がんばって食べてます　(^_-)-☆ ＊きずし
アニサキスに当たってから、すっかり自作はやめて
冷凍です
これ、身が大きくて美味しいです ＊めかぶ、釜揚げちりめん、ミニトマトのお酢の物 ＊小松菜となめ茸の胡麻和え

＊鰯の梅干、土生姜煮
綺麗なピカピカの鰯が出ていました
圧力鍋でするから、骨まで柔らかく、美味しくできます　(^_-)-☆ ＊海鮮串揚げ
冷凍です
一口サイズなので、食べやすいです
手軽にできるので…(/ω＼) ＊ワカメ、竹輪、きゅうりのお酢の物 ＊白菜、カニカマ、シメジの胡麻和え とにかく値上がりが酷いです！
早く野菜が安くなってほしいです

＊牛肉と野菜のキンピラ風炒め物
牛蒡、しし唐、サツマイモ
蓮根を使いたかったけど、綺麗なのが出てなくて…
サツマイモも美味しかったです ＊鯵の一夜干し ＊あかもくとミニトマト ＊冷奴 🍇 ＊デザート
🍇ピオーネじゃなく、何だったかな？
1週間近くたつと、忘れてしまいます　m(__)m

＊豚バラの角煮
圧力鍋でするので、とても柔らかく出来上がります　(^_-)-☆
久しぶりでおいしかったです

にぬき、ブロッコリーと ＊茶碗蒸し ＊ボイルベビー帆立、椎茸甘辛煮、オクラ
椎茸の煮汁がでたからか、卵の色が悪くて…(/ω＼) ＊めかぶ、オクラ、釜揚げシラスのお酢の物

毎日、海藻類を摂ろうとしたらマンネリで…
＊小松菜、竹輪
お醤油で やっぱり赤がないと寂しいですね

＊京芋のたいたん
見た目から筍芋ともいいますね
圧力鍋でしても煮崩れしないので調理がしやすいです
セレベスほどねっちょりしないけど、
とても柔らかくて美味しいです ＊鶏手羽中焼き
「揚げずに手羽焼き」という粉を売っていたので
使ってみました
自作だと使わないスパイス類が入っていて
ちょっと目先が変わって美味しかったです ＊もずくとミニトマトのお酢の物 ＊白菜ときゅうりの細切り昆布の胡麻和え

＊ボイルベビー帆立
最近、気に入ってるボイルのベビー帆立
酢味噌でシンプルに　(^_-)-☆

ボイルのベビー帆立、何でも美味しいです
バター焼き、天ぷら…気に入ってます
＊鰤2種
毎度の照り焼きと塩焼き
ちょっと小さい鰤の切り身だったけど
養殖だけど適度な脂で、硬くならず美味しかったです ＊めかぶ、きゅうり、釜揚げちりめんのお酢の物
またまた究極のマンネリ！(/ω＼) ＊小松菜と竹輪の胡麻和え 🍇 ＊デザート
🍇巨峰

＊チーズ焼きチキンカレー
以前に多く作って、残りを冷凍してたチキンカレーで
チーズを乗せてオーブンで焼きました
目先が変わって、美味しかったです　(^_-)-☆

鶏もも肉、ピーマン、お茄子、生椎茸、ブロッコリー ＊ナンキンサラダ
にぬき、とりハム、コーン

美味しかったけど、取り合わせとしてはイマイチだったかな？
葉物のサラダにすべきでした
葉物が高いから、体にいいナンキンにしたんだけど
ボッテリとしてヘビー過ぎたかな？ パセリを乗せて ＊ミニトマトのピクルス
ミニトマト、トマト、高い！
でも食べたくて… 🍇 ＊デザート
🍇種なし巨峰

ウルトラがJC時代の仲良し先輩方との会食
で、一人ご飯になりました
そうなりゃ、食べたいものを好きなように　(/ω＼)

こんな日に限って、阪神の試合はなく…
「芸能人格付けチェック」を見ながら
およそ一流には程遠い晩ご飯でした　(/ω＼)
＊ベビー帆立のバターソテー
最近ハマってるボイル帆立をでバターソテーして
これは美味しい！
バターと帆立から出るお出汁で　(^_-)-☆ ここからはスーパーでpick upしたもの

＊ししゃもの味醂干し
甘口だけど、柔らかくて美味しいです ＊蛸、ワカメ、きゅうりのお酢のもの
もっと蛸が入ってたらいいのに… ＊ほうれん草の白和え
ほうれん草の高い今、冷凍のほうれん草かな？
久しぶりのほうれん草でした 🍇クイーンルージュ 初めての品種です
甘い！
パリンとしたしっかりした実で、とても美味しかったです
皮もOK！
ちょっと皮が口に残ったけど…

もうちょっと安かったらいいけどね

＊鮭のちゃんちゃん焼き
「ちゃんちゃん焼き」って、初めてです
スーパーで「ちゃんちゃん焼きのタレ」を売ってたので
してみました
商売上手で、お魚売り場の鮭の前に陳列してあって！
美味しかったです　(^_-)-☆
ほんま物を食べたことがないから…
本当の味はどうだかわからないけど　(n*´ω`*n) キャベツ、玉ねぎ、シメジ、人参
もっとキャベツが多い方がよかったわ ＊真鯛のお造り
真鯛、美味しくなってきましたね
養殖物だけど、かえって美味しい！ ＊めかぶ、きゅうり、釜揚げちりめんのスダチ和え
究極のマンネリ！　(´；ω；`)ｳｩｩ ＊ブロッコリー、にぬき、とりハム、コーンのサラダ 全体を写すとき、まだちゃんちゃん焼きが出きあがってなくて…
PCでみたレシピでは、ちゃんちゃん焼きは鉄板で焼いて蒸すそうです
わたしは炒めた野菜類と鮭を入れたパイロセラムを
オーブンレンジで焼いたから…
次はフライパンで、蓋をして蒸し焼きでしてみます ＊デザート
完熟シャインマスカットだからとても甘かった！(^_-)-☆
でもやっぱり皮は残る…

＊羽根つき餃子
フライパンをT-falに変えてからストレスフリーで
綺麗な羽付きができていたんだけど…
久しぶりに失敗しました　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
焼きすぎたんかなぁ～ ＊棒棒鶏
鶏むね肉で作ったとりハムで ＊めかぶ、カニカマ、きゅうりのスダチ和え
マンネリ！(/ω＼) ＊白菜、小松菜のお浸し胡麻和え 🍊＆イチジク ＊デザート
初物のみかんがイマイチだったので置いてたら
黄色くなったので剝いてみました
イチジクもあったので混ぜてみました

食後のフルーツって感じじゃなく…
アイスクリームに乗せたら美味しかったかな？