ダイエットを成功させるポイント

血糖値、血圧ともに高い30代の女性。
標準体重が10ｋｇ以上オーバーしていたため
減量するようにいつも医師に指導されてました。

でもなかなか、間食がやめられません。
ある時、1ヶ月で7kg減量してきたんです。
どうしたのかと思ったら、好きな人ができたとか。
そのうち、その彼との結婚が決まり、ますますダイエットに励む女性。

結婚式で9号サイズのウエディングドレスを着ると
着々と成果を出して10ｋｇ以上のダイエットに成功
しました。

さすが、愛の力はすごい！！

ところが、結婚式の3ヶ月後にお会いしたらびっくりです。

リバウンドしてたんです。
しかも前よりも大きくなってます。
せっかく正常値になっていた血糖値も血圧の値も
元に戻ってしまいました。

ご主人からも詐欺にあったと言われたそうです。

彼女の目標は結婚式にありました。

なので、結婚式が終わったら、がんばる意味が
なくなってしまったんです。

減量をすることを目的にしてしまうと、それを達成した時点で
リバウンドしてしまうことが多くの方に見られます。

減量を目的とするのではなく、ありたい姿のための手段として
減量を考えることがダイエット成功のポイントです！

目的を何kgやせるかではなく、
やせてどうしたいかをイメージすることが
継続の力につながりますね。

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