夜勤をしながら働いていたとき 私が常に戦っていたものは 睡魔 シフト勤務の宿命です。 夜勤明けの勤務は体がだるく眠い。 集中力もかきます。 こんなときこそ、うっかりミスに注意です。 勤務終了後、眠い目をこすって 資格試験の勉強なんかしても 頭には何も残ってませんでした。 時間の無駄。 今、仕事の時間は自由になるので 決めていることがあります。 眠くなったら寝る。 朝が早いので昼間睡魔が襲ってきたら 頑張らずに寝ます。 タイマーをセットして10分間昼寝。 これで睡魔はスッキリします! 目標達成に大切なことは時間管理。 「時間がない!」 この言葉をよく聞きますが これを言ってしまうとおしまいです。 時間の無駄をしないためには睡魔と闘うな! 今日の質問 睡魔と闘わないために今日からできることは何ですか? *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*- 【コーチングの依頼はこちらから】 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*- LINEに友達登録してくださった方に期間限定で 「女性起業家のための3倍速で売上を上げる! 8つの行動マニュアル」のPDFをプレゼント致します! @yoi5589zで検索! *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*- 朝活美人メルマガ https://55auto.biz/asakastu/touroku/entryform3.htm 最高プラス思考を手に入れて 眠っている才能を200%引き上げる!5つのレッスン https://55auto.biz/asakastu/registp/entryform6.htm *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*- 【講座スケジュール】 銀座コーチングスクール京都校 無料体験講座日程 国際資格の取得も可能です! https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程 国内NO.1メンタルトレーニング! https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/ ブレインアナリスト認定講座日程 コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに! https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html