私が闘わないと決めたもの
May
23
夜勤をしながら働いていたとき
私が常に戦っていたものは
睡魔
シフト勤務の宿命です。
夜勤明けの勤務は体がだるく眠い。
集中力もかきます。
こんなときこそ、うっかりミスに注意です。
勤務終了後、眠い目をこすって
資格試験の勉強なんかしても
頭には何も残ってませんでした。
時間の無駄。
今、仕事の時間は自由になるので
決めていることがあります。
眠くなったら寝る。
朝が早いので昼間睡魔が襲ってきたら
頑張らずに寝ます。
タイマーをセットして10分間昼寝。
これで睡魔はスッキリします!
目標達成に大切なことは時間管理。
「時間がない!」
この言葉をよく聞きますが
これを言ってしまうとおしまいです。
時間の無駄をしないためには睡魔と闘うな!
今日の質問
睡魔と闘わないために今日からできることは何ですか?
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