私が闘わないと決めたもの

夜勤をしながら働いていたとき

私が常に戦っていたものは

睡魔

シフト勤務の宿命です。

夜勤明けの勤務は体がだるく眠い。

集中力もかきます。

こんなときこそ、うっかりミスに注意です。

勤務終了後、眠い目をこすって

資格試験の勉強なんかしても

頭には何も残ってませんでした。

時間の無駄。

今、仕事の時間は自由になるので

決めていることがあります。

眠くなったら寝る。

朝が早いので昼間睡魔が襲ってきたら

頑張らずに寝ます。

タイマーをセットして10分間昼寝。

これで睡魔はスッキリします！

目標達成に大切なことは時間管理。

「時間がない！」

この言葉をよく聞きますが

これを言ってしまうとおしまいです。

時間の無駄をしないためには睡魔と闘うな！

今日の質問

睡魔と闘わないために今日からできることは何ですか？

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