本当の気持ちはやりたくない！

自信がないというクライアント様たちに

そんな風に思ってしまうきっかけを尋ねてみると、

自分が決めたことができない

と言われる方が多いです。

決心したことがすぐ覆ってしまうんですね。

例えば、朝5時に起きてウォーキングすると

決心します。

ところが目覚ましが鳴って、目覚めても

起きる気がしない。

そんなこんなでダラダラしてたら2度寝して

起きたら7時で自己嫌悪に陥る。

たぶん、前の晩は5時に起きたかったんだと思います。

ですが、いざその場になったら意思が弱いんじゃなくて

起きたくなかったんです。

運動よりも睡眠をとりたかったんですね。

自分を責めるより、まずは自分の本当の

気持ちに気付きましょう！

そして、できなかった自分を許してみましょう。

やりたくないことができないからと言って
自己肯定感まで失うことはないです。

自分の気持ちに正直に行動した私。

素直でいいじゃないですか。

どんなときも自分を認めてみましょう。

今日の質問

あなたはどんなときに素直に行動しますか？

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