結果にはフォーカスしない！○○にフォーカスすればうまくいく

新しいことにチャレンジするときは

まずは目標を決める。

そして、五感を使って目標が叶った

ことをイメージする。

自己啓発本などにはそのようなことが

書いてます。

例えば、すぐに風邪を引く人が健康な体を

手に入れると目標とたてたとします。

そのためには朝型生活を送る。

朝5時に起きて、30分ウォーキングをして1日スタートを切る。

これを半年続けて、しなやかな強い体を手に入れる。

朝食はスムージー。

これを続けているうちにお肌のピカピカ。

知らないうちに2kgくらいやせている。

なんて、楽しく行動している自分をイメージ。

そうすると、その目標を達成するためには

何が必要かを考えて行動していくわけですが

ここで大事なことがあります。

結果にはフォーカスしないということです。

もうウォーキングをする気は満々なのに

今週はずっと雨でできないとか。

風邪はすぐ引くし、全然体重減らない。

なんてことに焦点をあてると苦しくなってきます。

お天気はてるてる坊主を作っても

自分ではコントロールできないですし、

朝型生活の効用だって、結果は人それぞれ。

それより、大切なのは自分がどれだけ行動するか？

行動量を決めることです。

これは自分だけでコントロールできること。

結果がでるまで、やり続けるという

覚悟を決めることです。

朝5時起き、3日でストップ。

それでOK。

また、1日目から始めればいい！

習慣化するまで、やり続けると決心すれば

結果はあとからついてきます！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
LINEに友達登録してくださった方に期間限定で
「女性起業家のための3倍速で売上を上げる！
8つの行動マニュアル」のPDFをプレゼント致します！

@yoi5589zで検索！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

朝活美人メルマガ
https://55auto.biz/asakastu/touroku/entryform3.htm

最高プラス思考を手に入れて
眠っている才能を200%引き上げる！5つのレッスン
https://55auto.biz/asakastu/registp/entryform6.htm

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
【講座スケジュール】
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html