アファメーションがしっくりこない方へ

久しぶりに会った友人が

びっくりするほど変わってました。

脚がとってもきれいになってたんですね。

「いったい、何したの？」

「アファメーションを変えてみた！」

友人は脚の太さに悩んでたんです。

むくみを取るためのマッサージや

美脚になるためのエクササイズを

行ってたのですが、結果がイマイチでした。

そして、マインドの手入れも必要と思って

はじめたがアファメーション。

アファメーションとは肯定的な自己宣言。

なりたい自分の姿を潜在意識に刷り込みます。

アファメーションについては引き寄せ本に

その解説が書いてます。

現在形、もしくは現在進行形で言ってみましょう。

友人のアファメーションは

私の脚は美脚のなりつつあります。

私の脚はまっすぐでほっそり脚です。

なんてことを毎日言っていたのですが

どうもしっくりこない。

現状では、自分の脚は美脚じゃない！

それと自分が美脚になるのが

結びつかないんですね。

そこで、アファメーションの内容を変えてみました。

「私の脚が美脚になったらうれしいなあ」

「うれしいなあ」を付け足すことで

美脚になったところが自然にイメージできて

アファメーションする度に、うれしい感情を

味わっていたそうです。

そうすると、つらかったエクササイズも

ウキウキして取り組めたんだとか。

行動するときに大切なのは感情です。

ですから、しっくりこないアファメーションは

成果が出にくいのです。

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