やせようと思うあなたは自分本位！

やせようと思う人の多くが自分本位になっている。

何のためにやせるのか、やせてどうするのか？が明確ではない。

また、やせるという言葉と

自分を変えたいという言葉を混同している人も多い。

つまり、人生が迷っているのだ。

今、あなたがすべきことは

流行のダイエットに振り回れることでもなく

体重計に乗ることでもなく

フィットネスクラブに通うことでもない。

あなたが今、本当にすべきことは

慈愛に満ちた心を持ち

誰かのために、愛する人のために

いつも笑顔でいることです。

いつも笑顔でいることこそ、本当にすべき努力なのです。

山本ケイイチ　
『やせる言葉』より

やせたら自分が変われるという人が多いです。

コーチングでも、やせてどうなりたいのかは

必ず聞きます。

そこが、あいまいだとせっかく決心しても

生活習慣改善にはつながらないです。

私も挫折したダイエットを思い浮かべてみたら

全然笑顔が出てなかった思います。

悲壮感漂ってましたね。

笑顔でいれることが続けられる秘訣！

今日の質問

あなたが今日笑顔で過ごすために何をしますか？

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