毒吐きは心のデトックス

時間がない！

お金がない！

自信がない！

この三大ないの言葉を使うのはやめましょうと

コーチングセッションではいっておりますが

毒を吐きたい人は吐いて頂いてます。

カウンセラーをやっている友人がプライベートで

毒を吐いたら、カウンセラーがそんなこと言って

いいのかと言われたそうなのですが、

24時間仕事モードではいられません！

私もコーチングのお陰で言えなかったことが

言えるようになり、意識的にデトックスの時間を

つくっています。

人に吐いてしまったら、相手にも迷惑がかかるので

そんな場合は、紙に書くのがオススメです。

言いたくて言えなかったことをスバっと

書いてみてください。

それをあとから見返してみると

自分のイラつきポイントがわかります。

私って、こんな時に感情が騒ぐのねとか。

見えないですけれど、心にもスペースがあります。

毒をため込んだままでは、新しい気持ちが

入ってくるスペースはないんですね。

毒を出せば、そこにはスペースが空きます。

そこには何を入れましょうか？

あなたの目標達成に必要な物が入れられます。

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