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毒吐きは心のデトックス

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毒吐きは心のデトックス

時間がない!

お金がない!

自信がない!


この三大ないの言葉を使うのはやめましょうと

コーチングセッションではいっておりますが

毒を吐きたい人は吐いて頂いてます。



カウンセラーをやっている友人がプライベートで

毒を吐いたら、カウンセラーがそんなこと言って

いいのかと言われたそうなのですが、

24時間仕事モードではいられません!



私もコーチングのお陰で言えなかったことが

言えるようになり、意識的にデトックスの時間を

つくっています。



人に吐いてしまったら、相手にも迷惑がかかるので

そんな場合は、紙に書くのがオススメです。

言いたくて言えなかったことをスバっと

書いてみてください。



それをあとから見返してみると

自分のイラつきポイントがわかります。

私って、こんな時に感情が騒ぐのねとか。



見えないですけれど、心にもスペースがあります。

毒をため込んだままでは、新しい気持ちが

入ってくるスペースはないんですね。



毒を出せば、そこにはスペースが空きます。

そこには何を入れましょうか?

あなたの目標達成に必要な物が入れられます。




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