継続コーチングと単発コーチング どっちのほうがいいですか？

よくいただく質問があります。

単発コーチングと継続コーチングの

効果の違いは何ですか？

コーチングは思考の訓練もしていきますので

心の筋トレと思っていただければいいと思います。

体の筋トレの場合、ジムで1回90分の体験レッスンを受けるのと

3か月継続してパーソナルトレーナーに

つくのとどっちが効果的かというと

断然3か月のほうです。

1回受けたからと言って筋力はつきません。

しかし、そのあと一人でも地道に筋トレを

続けていけば、1回でもプロについたことが

活きていきます。

単発コーチングはジムで言うと体験レッスンのように

思って頂ければいいと思います。

なので、コーチング受けてみたいけれど

いきなり3ヶ月コースはハードルが高い方。

自分の思っていることを安心、安全の場で

話すことによって、盲点がはずれますの

頭の中を整理したい方にオススメです。

いつも同じようなことで停滞されている方や

こうなりたいという目標が明確な方、

人生を変えたいと思っている方は
（壮大なことでなくてOK、テーマは問いません）

継続コーチングがオススメです。

私はコーチにつくまで、自分がこんないろんなことに

挑戦できるとは思ってもみませんでした。

あのままコーチングに出会ってなかったら

今頃どうなっていたかと考えると恐ろしいです。

3ヶ月間、じっくりと自分と向き合うと

自分の知らなかった一面に出会えます。

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