キレイが3日続く人、続かない人

キレイな人を見るとどんなことを

しているのだろう！？と思います。

ですが、聞いてみるとたいてい、返ってくる答えが

何にもしてない。

何にもしてないという人は

キレイになるための行動が習慣化している！

つまり、無意識なんですね。

習慣こそがキレイの差になる！

私たちは朝起きてから寝るまでに

何万という選択をしています。

キレイが3日続かない人は

自分にとってハードルが高いものを

選択しています。

キレイがずっと続く人はムリせず

続けられるものを選択している。

それ、一生続けられますか？と

問われて続けられないものは

習慣化しませんよね。

外見を今までと変えたければ

自分にとって当たり前になっている

選択を変えてみる！

エレベーターを使うことが習慣に

なっているのなら、階段を使ってみるとか。

外見を変えるって痩せたら

垢抜けてキレイになれるかといったら

そうではありません！

実際、私も9kgの減量に成功したとき

キレイと言われたかというと

あまり気づかれませんでした。

むしろファションやメイクを習って

愚直に実践したほうが人からの反応はよかったです。

キレイが続く人は自分の強みをよく知っています。

それを活かす選択を習慣化しています。

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