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夢や目標を掲げる前に大切なこと!

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夢や目標を掲げる前に大切なこと...
 
コーチングでは夢の実現をサポートしているのですが
 
中には夢が描けないとお悩みの方もいます。
 
その原因の多くは幼少時代の環境です。
 
 
 
ドリームキラーにけなされる環境に身を置くと
 
どうしても自己効力感や自己肯定感を持つことが
 
難しくなります。
 
そういった場合、成人してもずっと引きずったりします。
 
 
 
何かしようと思ったら昔のことが思い出される。
 
過去は過去で、これからの夢の実現とは
 
関係ないのですが、そういう思考の癖がついてるんですね。
 
 
 
 
 
同じことを何度も繰り返すとそれは
 
いずれ習慣になります。
 
習慣となれば、無意識にそうなってしまいます。
 
 
 
そんなときは、まず夢を描くことよりも
 
自分を認めることが大切になります。
 
 
 
夢が描けないと悩むより
 
自分を癒すこと、できなった過去の自分を許すこと!
 
 
 
じゃどうやってするのかというと
 
毎日の振り返りをするんですね。
 
おススメは日記を書くこと。
 
 
 
今日一日の良かったこと、感謝すること。
 
これを毎日の習慣にすると
 
よかったことを毎日記憶することになっていくんですね。
 
 
 
潜在意識は何に弱いかというと繰り返しです。
 
繰り返しただけで、無意識の領域に入っていきますので
 
日記の内容が自己効力感につながっていきます。
 
 
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