決められない人に〇〇をリクエストしたら決められる人になってしまった！

ひとりで決められない！が

お悩みのクライアント様にあることを

してもらったら、決められる人になりました。

(許可を得て記事にしています。)

あることとは？

腹を鍛える！

その方、ゴールリストに美容系の目標が

たくさん書かれてました。

でも、コーチングのテーマに一向に

上がってきません！

オリエンテーションではウエスト-5㎝

これ絶対達成したいと言ってたのに。

コーチングでは、テーマはすべてクライアントが

決めます。

スポーツのコーチのようにあなたは腹筋が

弱いから今日は腹筋ね！とは言わないんですね。

強制されて、嫌々しても成果は上がりませんからね。

で、テーマには上がってこないだけで

ご自身が実践しているかもしれないので

聞いてみました。

そうしたら、まだ手を付けてないと！

〇〇をやる！という目標達成のテーマは

するかどうか迷っているとなかなか出せません！

そこで、質問から気づかれたんですね。

私、また決められない人になっている。

正しいとわかっていてもできないのは

理屈で自分に言い聞かせても、プラス思考には

なれないのです。

心を心でコントロールしようとしても

それは脳科学的に言っても無理なことなんですね。

SBTメンタルコーチ資格講座３級では

行動するのなら

報われる努力になる方法をお伝えします。

頑張っても報われない努力ほど

悲しいものはありませんからね。

決められないというのは、マイナス思考に

なってるんですね。

そんなときは、カラダの仕組みに逆らわないことです。

コーチングにメンタルトレーニングをプラスして

お腹を鍛えるということに取り組んでもらいました。

そうしたら、1ヶ月くらいで―3㎝になったのです。

生活リズムが整ったので便秘が改善したこと。

お腹がスッキリして腰を立てて座るのが

楽になったので、瞑想が楽しくなってきたこと。

お腹がへこみ始めると、鏡を見るのが

楽しくなってきて、次はどんなトレーニングに

しようかなと、エクササイズそのものが

楽しくなってきたと言われてましたね。

そして、気づいたら、いつも迷っていたのに

サクサク決めている自分がいる！

心は心でコントロールしない意味が

わかりました！

考えてる暇があったら動く。

これが内面を変えていく方法です。

特に外見の変化は内面に

自信をもたらしてくれます。

コーチングの面白い所は

自分の課題そのものに向き合わなくても

心と体はつながっているので

何の関係があるの？って思うことでも

行動すると、いろんなことが一気に変化してきます。

決められる人になりたかったら

腹をくくることです。

お腹を鍛えるだけでも、腹はくくることができます。

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