女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

○○でチョコレートやめました！

Jun

11

頑張らないダイエットを目指されたクライアント様から

嬉しい報告を頂きました。

許可を頂いたのでメールの一部をご紹介します。

食べてはいけないと思って我慢すると

結局リバウンドしてしまいます。

食事制限するから、体にいい食べ物を食べるに

フォーカスされたクライアント様の変化です。

朝昼晩、春夏秋冬、それぞれに適した食材、調理方法、食べる時間帯等を調べました。
オーガニックにこだわり、また、調味料の見直しもし、全て買い直しました。
今あるストック食材も、もったいないけど、添加物たっぷりのものは全て捨てました。

お菓子や甘い物は毒！と思うようにしたら、全く食べたくなくなりました。

コーチも言ってましたよね、考え方を変えると甘い物も食べたくなくなるって。
私、一生無理だと思っていました…これもいらない思い込み！

もう、全然魅力を感じません！
あんなに大好きだったチョコレートをもらっても、それを他人にあげられたんです！

考えられない！

私の変化に、幼なじみがびっくりしていました。
幼稚園の頃から、私＝チョコレートと言っても過言ではないくらい、

私は常にチョコレートと共存してきました。

人間、フォーカスする部分が変わると、こんなにも変化するのですね…
「食べたら死ぬ」って言う、恐ろしいことを自分に言い聞かせていたこともありますが(笑)

砂糖断ちを始めてまだ数日ですが、食べ物に関する考え方がまたさらに変化したこと、

これが自分を大切にすることにもつながることに気づき、
さらに毎日が楽しくなってきました♪

体重も、またさらに減りました！
全然無理はしておらず、ご飯を美味しく食べています。

これが私の求めていた真の健康につながりそうです！

この前にも体重減少の報告を受けたのですが

さらに成果が出ています。

頑張ってないところがいいですね。

食事は美味しく食べる！

どこにフォーカスするかで楽しく美と健康は

手に入れられます！

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自分の武器を見つける方法

Jun

10

自分の武器ってご存じですか？

武器を持てば誰でも強くなれます。

どんな人にも必ず、弱点がありますからね。

私はエクセルの苦手な上司に関数を教えてあげたら

それ以来、有給休暇を取るときに文句を一切

言われなくなりました。

周りからは贔屓だといわれましたが

これも相手の弱みを補った役得ですね。

武器は自分だけじゃ、わかりにくいですが

ヒントは過去にあります。

コーチングでは過去は振り返られない！

反省はしなくていいのですが

武器を見つけるときは、過去の棚卸しを

してもらいます。

過去は失敗だらけなので

振り返りたくないと言われる方もいますが

それはマイナスな面にだけ焦点が当たってます。

幸せそうに見える人もいいことばかりの

人生じゃないです。

逆に失敗だらけの人生もあり得ないです。

武器を見つけるときは、過去の成功体験を

探っていきます。

普段、控えめな人も自慢話をしてみてください。

そこに武器が隠されています。

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人間の最大の弱点

Jun

8

人間の最大の弱点はあきらめることだ。

成功するための最も確実な方法は

つねにもう1度やってみることである。

トーマス・エジソン（アメリカの発明家）

エジソンって電球を発明するまでに

失敗した数は1万回とも言われています。

その出来事は失敗ではなくて、うまくいかない方法を

見つけたんですね。

過程で起こるできごとに注目せず

目標に意識を集中し続けるからうまくいく！

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報われない努力をしてませんか？

Jun

7

成功をつかんだ人って傍目から見れば

すごい努力をした人と映りますが

本人に聞いてみると案外楽しんでやっています。

人は目の前の快楽に弱いです。

命を守るために痛いことには敏感ですから

苦よりも楽を得ようとします。

その努力が苦であれば、どうなるか？

続かないです。

私たちは痛みを避けるようにできてますから

夢の実現に向かって行動し続けるには

その行為が快であるってことが大切です。

もし、あなたがチャレンジしていることが

辛いと思うならば苦でやってないでしょうか？

例えば、ダイエットで食事制限をしている状態が苦しいのなら

目指しているものに無理がないか見直してみる必要があります。

苦を快に変換するには小さなご褒美をあげるというのも、

快を感じさせる一つの方法です。

夢が叶った姿を想像して、嬉しすぎて涙がでてしまう

くらいにリアルに思い描けるなら、これからの努力は

楽しいものとなっていきます。

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出会いから5日でプロポーズ！

Jun

6

人生何が起こるかわからない！

だからおもしろい！

出会いから5日でプロポーズされました！

クライアント様からの嬉しい報告は

ちょくちょく頂きます。

早すぎる！？

10年付き合っても別れるときは別れるので

年数は関係ないです。

それだけ、彼女が魅力的だったんだと思います。

自分の望む結果を得ている方は

その裏には必ず行動があります。

パートナー探しの行動というと自分から

声をかけなければ思われる方もいますが

行動にもいろいろあります。

こちらのクライアント様が何をされたかというと

出会いの場所に身を置かれたということ。

今までしなかったことをされたので

今までと違う出来事が起きました。

行動を起こすのに勇気のいる方は

イメージングがオススメです。

もちろん、クライアント様もイメージングに取り組んでいましたよ。

行動力アップにはイメージングはとても効果的です。

ミラクルと思うことも日常で起こります！

～しなければならないではなくて

～したいに行動が変わります。

是非楽しんでやってみてください！

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想像して創造する！

Jun

5

私は自分の人生が気に入らなかった。

だから人生を自分で創造した。

ココ・シャネル

私も自分の人生が気に入らなかった時期がありました。

朝、起きたら今日も嫌な1日が始まると

毎日思ってました。

しかし、この毎日から抜け出そうと思ったときから

人生が変わりました。

やリ方わからなくても大丈夫！

脳にアンテナが立ったら情報が

どんどんやってきます。

だたし、依存はなしですよ！

時々メッセージでどうしたらいいですか？と

私に質問される方がいますが

私に他人の人生のことはわかりません！

あなたがどうしたいかです！

想像して創造する。

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面倒くさがりが美肌をつくる

Jun

4

50代でとっても肌のきれいな人に出会いました。

しみ、しわ全然ないです。

美容法を聞いてみると

「何にもしていない」

美しい人の何にもしないは

レベルが違うと思い

もっと突っ込んで聞いてみると

本当に何にもしてませんでした。

顔は洗わない。

朝は目やにを取るだけ。

面倒くさいからだそうです。

髪は湯シャン。

シャンプーで洗うのが

面倒くさい。

体もお湯で流すだけ。

本当はお風呂も面倒くさい。

アロマのフェイシャルクラスでも学んだのですが

美肌の大敵は摩擦。

つまり、面倒くさがりが摩擦を避けてたんですね。

1日2回顔を洗う人と全く洗わない人。

これが何年も積み重なったら、どれだけ摩擦量が違うかって

ことですね。

今までさすがに顔を洗わない人に

出会ったのははじめてですが

お肌に摩擦をかけない威力を

なめてはいけませんね。

毎日の生活習慣が美肌をつくる！

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きれいになるには常識を捨てる！

Jun

3

常識は本当に正しいのか？

ある出来事から、医学の常識も疑うようになりました。

私が新人ナースで働いた頃、傷には消毒が当たり前でした。

ところが、大学に転職したとき、勉強会でその常識が間違いかもと

知らされたときは、本当にショックでした。

傷は消毒しない。

今までの常識が180度変わりました。

ですが、なかなか信じられないので自分の体で人体実験。

しかし、わざと傷をつくる勇気はなかったので

擦り傷をしたとき、消毒する方法、しない方法で

治り具合を確認。

結果は消毒をしない方法がかさぶたもできず

きれいに早く治りました。

ドクターとも相談して学内でも、消毒しない方法を

採用したら、その反応がおもしろかったです。

痛くないに反応する人と

きれいに治るに反応する人に分かれました。

多くの方は痛くないに反応されたのですが

読者モデルのようなきれい系の女子学生は、

何に反応したかというと

「きれいに治るんだったら、何でもする！」

痛みよりも優先は皮膚の美しさ。

過去の常識なんて、なんのその美が一番。

優先度が決まっているので判断も速い。

だから、あなたたちはきれいなのねと納得。

美を追求する人は常識に縛れらない！

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5分の早起きであなたの人生は変わる！

Jun

1

生活習慣をちょこっと変えるのはオススメです。

5分時間を作ってみる！

5分なんて、たいしたことはないと思っても人はその5分で

人物を判断します。

毎日5分会社に遅刻すれば、それだけであなたの社会人としても

信用はガタ落ちです。

仕事もできない人と思われてしまいます。

毎日5分早起きしてその時間を有効活用する。

それだけで人生は大きく変わります。

毎朝5分掃除する。

するとその部分の美しさはキープ。

そのうち、それが当たりまになってくると歯磨きのように

毎日しないと気持ち悪くなってきます。

5分ノートに向かって書き出しをする。

それだけで今日のやるべき事が整理されます。

脳にアンテナが立つと立たないとでは情報の

入り方が全然違って行動まで変わってきます。

5分鏡に向かって笑顔の練習。

表情筋も鍛えられて美容にもよし。

素敵な笑顔が自然にでれば

それだけでコミュニケーションもバッチリ！

これはクライアント様たちが取り組まれた事例です。

たかが5分、されど5分です。

5分早起きの効果は計り知れないものがあります！

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身ぐるみはがれたとき、残るものは何？

May

31

こんな風に年を重ねたいと思っている

マナー講師の先生のお話を聞く機会がありました。

その方は今年75歳。

未亡人になり、60歳から講師業を始められました。

あなた達は今、お友達との会話で話題になることは何？

10代、20代なら恋愛。

30代、40代ならキャリアや家庭の話が多いことでしょう。

しかし、50代以上になると話題は病気の話。

どこそこの病院がいいとか。

どのサプリが元気が出るとか。

確かに若い頃って自分が病気をするという概念がないです。

健康で当たり前。

病気の話をしないで済むことがどんなにありがたいことか？

30歳過ぎたら、女として終わりだとか。

今の自分に自信がない！

そういうことを思う前にやることがある！

あなたが笑顔でいるだけで周りを幸せにする力がある。

今できることは何かを考えよ！

身ぐるみはがれたときに残るものは

気品、人への思いやり、教養、技術などいろいろあるでしょう。

それを磨けば、何も心配することはなし！

女性は存在するだけで花。

これは何歳になっても変わりなし。

これを絶対忘れないで！

世間ではいろんなことを言う人がいるでしょう。

それは世の女性たちが花であることを忘れているから。

それをあなた達が身を持って変えていくのよ。

先生を見ていると本当にそう思います。

女性は何歳でも存在するだけで花！

今日の質問

身ぐるみはがされたとき、あなたに残るものは何ですか？

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