女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

ひとつの答えを探そうとしてませんか？

Apr

30

「すべての人に正しい」

選択などない。

『成功者3000人の言葉』より

ブログ集客で3000人にコーチングセッションを

することができたのでブログのことをよく聞かれるのですが

タレントじゃないんだし、一足飛びに

アクセスアップする方法なんてありません。

あれば、私が教えてほしいです。笑

どんな記事を書けばいいかと聞かれることもありますが

これを書けばいいなんてのはないです。

私はコーチングのことを中心に書いてますが

実はよく読まれるのが美容記事。

これもいろいろやってみてわかったこと！

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イメージングを始めたとたん男性からほめ言葉！

Apr

29

ダイエットをしたいというクライアント様には

やせてどうなりたいかということを

イメージしてもらいます。

マイナス○キロやせるという目標値も

大切ですが、視覚的にイメージすることも

重要なんです。

イメージングに取り組まれて、嬉しい報告をしてくださった

クライアント様の実例を許可を頂きましたので

ご紹介します。

その方は、コーチングをお申込の前から

ダイエットに取り組まれていて

5キロやせることに成功されました。

ところが停滞期になってしまい

体重が落ちなくなってしまったんですね。

そこで取り入れられたのがイメージング。

その方のなりたい私は真木よう子さん。

ナイスバディですよね。

真木よう子さんのセクシーな写真を

時間があったら見るようにされました。

そうしたら1週間も立たないうちに、周りから変化が……。

男性から何か変わったよね。

いつもと違うよね。

きれいになったよねと声がかかるようになったんです。

それも一人や二人じゃないです！

5キロダイエットを成功したときは

女性からはきれいになったねと声をかけられたのですが

男性から全く気づかれなかったそうです。

これは何が変化したかというと

普段の行動が変わったんです。

常に真木よう子さんだったらと考えて

生活されていたので、立ち居振る舞いが

変わり、停滞期も脱しました。

パソコンを打ってるとき、猫背になっている。

真木よう子さんなら、美しい姿勢で打ってるだろうなと思ったら

自然と背筋が伸びます。

そういう小さな行動の積み重ねが、人に変化を気づかせたんですね。

しかも女性より男性に！

イメージが脳の中にしっかり刷り込まれますと

人はイメージと現実のギャップが気持ち悪くなります。

そうすると、ギャップを埋めるために行動するようになるんですね。

イメージングって何のためにするかと言えば

行動を変えるためです！

イメージングしただけでは効果がないんです。

その裏には、ちゃんと行動があります。

行動しなけりゃ変わらない！

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人間関係に悩まないヒント

Apr

28

誰かに何か不満を持ってしまうとしたら

その人とはスピードがあってないからかも

しれません！

例えば、パーティーに誘われるとしたら

何日前までに伝えてほしいですか？

1週間前ですか？

それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？

私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。

夜の9時、メールで明日ホームパーティーが

あるんだけど来ない？

ドレスコードは紫のものを身につけてきて！

「えー」

「何で今頃誘う？」

「人数が足りない？」

「誰かドタキャンした人の代わり？」

よろしくない妄想が頭の中を駆けめぐります。

後日、他の友人から彼女のお誘いはいつも

突然で振り回される。

断るはめになるので学習してほしいんだけど

ダメなのよね。

どうやら、その彼女はお誘いが1分前でもOKな人なんです。

1週間前の連絡は早いんだとか。

もやもやする私の心は

連絡は早めにするべきというより

予定を立てて行動したいんですね。

1分前でOKな友人は、先の予定を立てるとしんどくなるタイプ。

空いてないんだったら、断られてもそれはしかたがないと

割り切れる人なんですね。

どんな人にも自分の心地よいスピードがあります。

感覚が違うんだから、相手に期待しない。

期待しなけりゃ、腹も立たない！

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ステージが変わると一新する友人関係

Apr

27

コーチングを受けてると

今までの友人関係がしんどく

なったりすることがあります。

セッションでは基本、過去については

ふれません。

たとえ、以前はどんだけ失敗した人生であろうと

前はどうだったとかはどうでもいいんですね。

それより、これからどうするかが大事なので。

つい不満をいってしまう癖がある人には、自分が終わったことに関して

焦点があたっています。

どこに焦点があたるかで、人は言葉使いまで変わります。

過去に焦点が当たっていた人が未来をどうするかについて

考える習慣が身につくと愚痴や不平をいう機会がなくなります。

そうすると、人の愚痴を聞いてるのがつらくなってきます。

前はあんなに気があったのに、なんかおかしいは

類友ではなくなった証拠。

人は考え方が変わると付き合う人も変わります！

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がんばる病からの卒業

Apr

26

友人が仕事をがんばりすぎてしまって

とうとうダウンしてしまいました。

主治医からも休養を言い渡されたので

仕事を退職することに。

ところが家で休養しようと思っても

休めない！

こんなことでさぼってていいの？

がんばらなくって生活していけるの？

そんな声が聞こえてきて休養していても

罪悪感が沸いてくるのだそうです。

それに追い打ちをかけるように

イヤな人からの電話。

友人は早く仕事を始めたかったので

複数の仕事の紹介会社に登録。

一人の営業マンがイケイケドンドンの人。

彼が言います。

こんなことで負けていていいのですか？

人生がんばらなくてうまくいくと思ってるのですか？

今、がんばらなくていつがんばるのですか？

とにかく、がんばれ、がんばれを連発するんです。

何でこんな人が担当になったの？

でも、いつも連絡をくれるのは彼です。

二人の共通点はがんばらないと

人生はうまくいかないと思ってるところ。

がんばらなくてはいけないと思っているので

がんばれとはっぱをかける人が寄ってきます。

彼のイヤな部分をみて、自分が

手放したいものがわかったそうです。

友人の脳内辞書は

「人生＝がんばる」だったんですね。

がんばる病からの卒業は

脳内辞書の書き換えから始めります！

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YouTube初投稿から気づき！

Apr

26

YouTubeをはじめて初投稿から

3週間が経ってしまいました。

その間、いろんな気づきがありました。

まず、自分の話し方の癖がよくわかったのと

美意識が下がりまくってました。

目のしわやたるみなんかを気にしていたら

YouTube塾の先生に指摘されたのは？

画面が揺れている！

何度も動画を見ていたのですが

自分では全く気づかず。

盲点になって気づいたなかったんですね。

なんで揺れるのか？

原因を探っていたのですが

全くわからず！

そして、とうとう判明しました。

私が体や脚を揺すっていたのです。

貧乏揺すり！？

じっとしたらしゃべられないのです。

なんか知りませんが、体を揺すって

リズムをとっていたんですね。

まだまだ改善の余地がありまくりですが

美意識をあげたかったらYouTubeはオススメです。

鏡だけでは気づけないことがわかります。

YouTubeの投稿第2弾は

内面を変える方法です。

内面を変えたい方は多いですが

この方法は簡単に取り組める方法です。

GW中にサクッとやってみるのもありですね。
https://youtu.be/BeoIp0eQDbY

よかったらチャンネル登録、高評価をお願い致します！

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見えないけど、毎日減るものは？

Apr

25

今から20年後、君は自分がやったことより、

やらなかったことに失望するだろう。

だから帆を開き、安全な港から船をだし、

貿易風をとらえよう。

探検し、夢を見て、何かを発見するのだ。

マーク・トウェイン

時間は誰にも平等。

誰かさんだけ、1日30時間なんてことはないですからね。

どんなことに時間を費やすかで、人生の充実度が違ってきます。

あのとき、やっとけば良かったと思ってもそれは後の祭。

今の人生は過去の時間の使い方の結果。

見えないですけど、おぎゃーと生まれたときから

毎日、自分に使える時間は

減っていっていますよ！

今日の質問

あなたは今何に一番時間を使いたいですか？

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まだ見ぬ私に出会いたい！

Apr

24

自分の中には４つの自分があります。

自分も知ってる、相手も知ってる自分。

自分は知ってるけど、相手は知らない自分。

自分は知らないけど、相手は知ってる自分。

自分も知らない、相手も知らない自分。

自分は知らないけれど、相手が知っている自分

これは人から教えてもらうことが多いですね。

その気づきから自分では知らなかった癖や性格など

盲点を発見することができます。

そうすると、知っている自分が増えていきます。

自分を知るって、どこが強い、どこが弱いを知ることでもあります。

そうすれば、何か問題が起こったとき、対策が立てられます。

自分を知るって、自分を守ることでもあります。

誰も知らない自分。

いったいどんな可能性を秘めているのでしょうか？

今使っているのは1割の顕在意識。

9割は眠っているんです。

今、知っているのは枠の中の自分。

まだ見ぬ自分に会いたいならば、

それは探した人にだけわかります。

枠を外して、扉の向こうに何があるでしょうか？

その世界を探っていくのがコーチング！

自分にこんな力があるなんて知らなかった！

だから、思いもよらぬ人生が待ってます！

今日の質問

あなたの眠っている能力、全て使うとしたら今後の人生はどんな風に変わりますか？

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そのセルフトークがドツボ思考を生む！

Apr

23

何かをやって失敗した！

あなたの頭の中はどうなってますか？

私ってなんてダメなんだろう。

どうしてこんなことになったんだろう。

いけない！

ダメな私っていったら負のスパラルにはまる。

そう思わないようにしよう！

ダメをやめよう！

これ↑もっとドツボにはまります。

ピンクの象を思い浮かべないでくださいと

言われれば、人はピンクの象に焦点があたり

ピンクの象を思い浮かべてしまうんですね。

そう思わないようにしようは

そう思おうということになっちゃうんです！

いいとこまで気づいているのですが

あとが惜しいんですね。

ですから、今の状態に気づいたら（ダメと言ってる自分）

新しい思考で自分を満たしましょう！

さて、あなたは自分に何と声をかけますか？

セルフトークが後の行動を左右します。

今、すべき事は何？

一生懸命楽しむ？

今に集中しょう？

スポーツ選手が試合中にかけている言葉

観察してみるのもいいですよ！

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他人の目が気になります！

Apr

22

何か行動を起こそうと思ったときに

その行動の妨げになるものの代表に

他人の目があります。

○○と思われたらどうしょう。

○○にはいるもの。

それはあなたの妄想です。

○○と思うのは他人なので

自分ではどうしょうもないこと。

自分ではどうしょうもないことを

何とかしようとしてもプレッシャーがかかるだけです。

仕事のお昼休みを利用して勉強し

TOEIC900点を取れたということを

友人が話していたのですが

ある人が言いました。

私には無理！

そんなことをして、上司に見つかって

転職考えていると思われたら困る。

移動になったらどうするのよ。

一同：「？？？」

あなたは何のためにその行動をしようと

思いましたか？

人は見たいように見て

思いたいように思います。

ある物事を見てどう感じるかは

その人の生き方が表れます。

なので他人の考えはコントロールできないんですね。

それより、あなたの目的のために

今自分ができることに集中しましょう。

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