女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

苦手も磨き方次第で強みに変わる！

Jan

23

得意と苦手では得意のほうが

絶対伸びますが

苦手だからこそ、それが活きる

場所もあります。

私も文章を書くのは苦手です。

特に長いのが書けません。

しかし、短いからさらっと読めて

いいと言ってくださる人が多いんですね。

そのお陰でコーチができて

日本全国、海外在住の方とも

つながれています。

収納アドバイザーをされている

クライアントがいるのですが

もう、1日のスケジュールを聞いたら

無駄がない。

さぞかし家事は得意だと思っていたら

苦手だったそうです。

苦手だからこそ、自己流をやめて

学んだんですね。

そのお陰で今、それが仕事に

つながっている。

収納アドバイザーの仕事は

収納が苦手な人が来ます。

得意な人は自分でできますから

当然、来ないですよね。

得意だから、収納アドバイザーを

やっているのではなく、苦手だったからこそ

できない人の気持ちがわかる。

つまづく部分がわかる。

収納はスキル！

学べば誰でもできる。

自信をつける方法として

苦手を徹底してやってみるが

あります。

これをすると自信がつくんですね。

コツコツすることによって

できることが増えるのです。

逆に苦手と思っていたら

案外違っていたことにも

気づく場合があります。

これも嬉しい発見ですよね。

苦手と思うことにどう向き合っていくか。

経験が人を作っていくんですね。

収納アドバイザーである彼女は

テキストを見て、大事なことを

ピンポイントでつかむ才能に

気づいたと言います。

今まで見たくもないこと

避けていたことをやってみると

自分に眠っていた才能を見つけることが

できます。

一人でアクションを起こすのに

勇気がない人はサポーターを

見つけてください！

コーチをつけると夢の実現力は

2倍から10倍と言われています。

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想定外に備える力とは

Jan

22

想定外のことが起こったとき

頭の中が真っ白になったり

するときがあります。

そんなとき

どうしよう、どうしようと

焦るとますますパニックになります。

そこから抜け出すために

大切なこととは？

自分の中にあるものを

考えることです。

〇〇があったら乗り越えられたのに……。

〇〇さんがいたら、ヘルプしてもらえるのに。

ないものをつい探してしまいますが

ないものはないので何の解決もなし。

探すのなら、自分ができること。

だからこそ、日頃から自分には

何ができて、何ができないのか？

自分自身を知っておくことが

大切なんですね。

できないことを知るって

とっても大事です。

その上で、解決策を考える。

頭が真っ白になったとき

そこから出てくるのは日頃から

実行していることや感じていることです。

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女性が女性に嫌われるワケ

Jan

21

男性には嫌われないのに

なぜか女性に嫌われる！

なぜ、どうして！？

こうなったらとてもつらいですよね。

ファッション診断にお越しくださった方から、

嬉しい報告が届きました。

ファッション診断を受けた目的は

似合うファッションが知りたいのではなくて

嫌われない人になりたかったのだそうです。

理由がわからなくて嫌われるって

モヤモヤしますよね。

花鳥風月スタイル診断は

なりたい私になるのではなくて

自分が持って生まれた魅力を

最大限に輝かすファッション診断です。

その方、女性になぜか嫌われる

ことが多くて、女子の人間関係に

悩んでいました。

で、嫌われないためにやっていたのは

こびない。

サバサバした人になる。

女性は、女らしさをこれでもかと

強調している人よりも

姉御肌のかっこいい人に

憧れる人が多いです。

なので、その方もサバサバした

振る舞いを頑張ってました。

お悩みを伺ったとき

これはファッションで

解決するとすぐに感じました。

なぜなら、当日お越しくださった

ファッションが顔に調和してなくて

魅力を封印しているように

感じられたからです。

その方のタイプは花タイプ。

女らしくしたら嫌われる！

それこそが思い込みだったのです。

診断でも本当によくあるのが

4つのタイプの図でいくと

対角線に憧れる。

あるものではなくて

ないものを求めてしまう。

私もそうだったのでこの気持ちは

よくわかります。

でも、ないものはないのですから

あるもので輝くしかないんですね。

クローゼットの中は全取っ替えです。

ずっと、本当に大丈夫か？

葛藤があったのですが、エイヤーと

花タイプのファッションをしてみました。

そうしたら、評判がすこぶるいいのです。

女性にかわいいと声をかけてもらえる。

雰囲気がやさしくなったねと言われる。

不調和の時って、残念ながら

誰も何も言ってくれません！

ファッションが顔に調和すると

周りの人は教えてくれるんですね。

こんなことなら、もっと早く決断していればよかった！

人は外見ではなくて内面！

もちろんそうだと思います。

だからこそ、内面の一番外側の

外見が大事なのです。

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あと一歩というときの最強の味方の作り方！

Jan

20

潜在意識には無限のパワーがあります。

これをうまく使っている人が

なりたい私を実現しています。

潜在意識はカーナビのようなもの。

ナビに目的地を入力すると

行き方や所要時間を教えてくれます。

潜在意識も同じで

こんなふうになりたいと夢や目標を

潜在意識に入力すると

それを実現するために最適な方法を

教えてくれるのです。

ですが、思ってるんだけど

全然その通りにならないという人も

いると思います。

それは潜在意識の中に

自分にはムリ！

できない！という気持ちが

植えつけられているからです。

でも、こんなふうにできないことを

記憶してしまうのは

私たちが生きていくためには

必要なことでもあるんですね。

命を守るためには

危険を回避することが大事なので

失敗は強烈に記憶してしまうのです。

できると潜在意識に入力されると

できる道が案内されます。

もしかしたら無理かも、そんな弱気が

潜在意識に入力されているとしたら

できる道は案内されないですね。

頑張っているのに努力が

実らないのは

潜在意識が自分を信じてないからです。

何をするにしても潜在意識は

ついて回るんですね。

潜在意識は自分を信じている時は

強力な味方です。

しかし、信じてないときは敵にも

なってしまうのです。

では、潜在意識を活用して

自分を信じるってどうするの？

簡単にできることといえば

アファメーション！

肯定的な断言です。

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肌年齢に影響を与えるものとは？

Jan

19

あるクライアントからの宣言。

絶対にキレイになる！

ちょっと外見のことで年下の女性に

からかわれたのだそうです。

お肌が○○とか。

若さのことを言われたら

何にも言えなくなるのですが

悔しい！！

で、美意識に火がついた！

満足してしまうとそこで

行動が止まってしまいますから

欲張りでいいんですね。

そこでクライアントから紹介された

本を読んでみました。

『ドクター、世界一キレイになりたい! フランス人医師が教える美を引き出す方法』

世界一キレイになりたい人に

いったい何を教えるのだろう。

どんなすごいことが書いてあるのかと

思ったら真新しい情報はなかったです。

ほとんど知ってることばかり。

つまり、世界一キレイになりたかったら

毎日、当たり前のことを当たり前にする。

愛情を持ってお手入れすること！

この当たり前こそが美の秘訣。

少し内容をシェアしておくと

肌年齢に影響を与えるものとは？

大切なのは心の若さ！

心の若さの源は尽きない好奇心と

社会に適応し続ける意欲。

自分らしさを認めることが最も大切。

でも、やはり最後はマインド。

美は一日にしてならずですね。

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アドバイスは大きなお世話！それよりも〇〇をしよう

Jan

18

この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに！

お茶をしていたら隣の席から

ヒートアップした声が聞こえてきました。

「この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに！」

「変えたいな」

「だったら整形すれば」

「そんなことしたら、今までの私の20年がむだになる」

「80歳まで生きるんだったら、これからの

人生のほうが長いのにサッサとしたら？」

「でも、……」

「あんた、変わりたいの？変わりたくないの？

どうしたいのよ！」

最後には聞いていたお友達が

怒っていました。

そんなに鼻が気になるのなら

花鳥風月スタイル診断を受けたら

お悩みも減るのにと思った私。

鼻が太いとお悩みの方が

顔にファッションが調和すると

気にならなくなったのですね。

他にもお友達はいろいろ親身になって

アドバイスをしていたのですが

全部却下。

「どうしたらいいの？」って

相談しても結局は自分の中に

答えを持ってるんですね。

なのでアドバイスは効果なし！

コーチングではここは

アドバイスではなくて

質問をしていきます。

人に話を聞いてもらうと

自分の考えを整理することが

できますから、自分の中の

答えが見えてくるんですね。

でも、いくら質問をしても

自分のことを肯定的な目で

見ていないと、ダメなところばかりが

出てきて答えが出てきません。

だからこそ、自分のことを

肯定的な目で見るための

メンタルトレーニングが必要になるんですね。

自分を信じる力。

これがないと決断ができないのです。

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すきま時間10秒でも人生は変わる！

Jan

17

マインドフルネスですが、よく聞かれるのが

何分したらいいですか？

何分でもいいです。

自分がしたいだけ！

自分が満足すれば何分でもいいのです。

コーチングセッションでも習慣化するとき

どれくらいするのかは自分で決めてもらいます。

例えば、運動習慣をつける。

朝起きて5分の方もいますし

がっつり1時間する人もいます。

習慣化するときのポイントは

大きすぎる目標は立てない。

最初は小さくです。

私にとってハードルが最も

低い時間といえば10秒です。

どんなに忙しい人でも10秒も

取れないという人はいないと思います。

あとは、10秒を自分のために

使うことを覚えているかですね。

マインドフルネスは注意力

トレーニングでもあります。

気づくということはとても大事です。

気づかなければ何も変わらないんですね。

あるクラアイントはダイエットをすると

セッションの中で決意しました。

職場で間食しない！

ところが間食をしている間は

自分が朝宣言したことを気づかなくて

食べてるんですね。

そして、食べ終わってから気づく。

私、今朝ダイエット宣言したんだわ！

これにリアルに気づけたら

間食せずにお水に飲んだりして

食べずにすみました。

そこでチャレンジしてみたのが

10秒マインドフルネス。

食べ物を口に入れる時

マインドフルイーディングを10秒する。

10秒ですから最初の一口ですね。

マインドフルイーティングとは

今ここに集中して食べるんですね。

五感を使って！

なので、誰ともしゃべらないし

テレビを見たりなどながらで食べたりせずに

味わうことに集中するんですね。

これをするようになってから

ドカ食いがなくなりました。

美味しく食べることが

できるようになったですね。

10秒マインドフルネスもすることが

忘れるので、職場の机に

ポストイットを貼っておく。

こうすることによってお腹が

すいてないのに食べてる！

仕事じゃなくて、他ごとに

関心が向いていることに

気づけるんですね。

彼女は10秒マインドフルネスで

3kg痩せました。

たった10秒でも意識を向けると

現実は変わっていきます。

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稼げる夫を育てる方法

Jan

16

女性が一方的につくすと

幸せになれないといいますよね。

つくすことが当たり前になると

いずれ不満が出てきます。

そんなお悩みを解決したクライアントが

とった方法とは？

夫婦共働きの場合

どっちかが独立したい場合

片方に収入があるので心強いですよね。

あるクライアントはご主人から独立したいと

相談されたとき、夢を応援したいと

賛成しました。

ところがです。

一向にご主人のビジネスが上手くいきません。

いったい、いつまで待たせるの？

家計支えているのは妻であるクラアイント。

それまで、ご主人は激務でしたから

家事もクライアントがほとんどしてました。

ずっと家にいる夫は家事もせず

だらだら時間を過ごしているように見えます。

そんな日々が続いたら？

爆発しますよね。

ヒモになってるんじゃないよ！

家にいるなら家事くらいしてよ！

もっと頑張れよ！

顔を見たら、小言が言いたくなります。

喧嘩の絶えない毎日。

そんなところから脱却したいと

コーチングを申し込まれました。

コーチングは人生相談ではありませんから

コーチからああしたほうがいい

こうしたほうがいいというアドバイスはしません。

どんな行動をとるのかは

全てクライアントが決めます。

究極は自分がどう生きたいか？

どうありたいかなんですね。

クライアントが出した答えとは？

夫を心の底から応援する。

現状が上手くいってないときって

苦しいですよね。

そんなとき、ちゃんとやってるの？

もっと頑張れ！

これを言われてもっと力が出るかと言えば

却ってプレッシャーになります。

そのことに気づいてから

夫のコーチ的に存在になろうと

愚痴はいっさい封印したのです。

そうしたら、家庭の中も明るくなる。

環境がいいと力が出る！

お互いのあら捜しをしているときは

言い合いの日々。

妻が夫を応援すれば、支えてくれて

ありがとうと感謝される。

一気にご主人のビジネスが好転していったのです。

愚痴を言わない！？

こんな簡単ことと思われるかもしれませんが

人は心の底から信じてくれる人がいると

その人のために頑張ろうと思って

ホルモンの流れが変わるのです。

現状を苦しんでいる人に怒りを

ぶつけることは、決してクライアントの

ありたい姿でなかったんですね。

なので、現状が上手くいかなくても

全然気にする必要なし。

現状が上手くいってなくても

事態が好転することなんていくらでも

ありますからね。

一度失敗したら

二度と上手くいかないのか？

そんなことはありません。

何歳からだって、成功できるのです。

そのとき大切なのは自分を信じる力！

これが不安だなという方は

SBTスーパーブレイントレーニングの

講座にお越しください。

成果がでている確立された

方法をお伝えしますので、この信じる力を

育てることができます。

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人生を変える！ミラクルクエスチョン

Jan

15

毎日自分に問いかけてみる。

これは成功者の習慣です。

ミラクルクエスチョン

1.奇跡が起こったことに、

あなたはどんなことで気づくでしょう。

2.奇跡が起きたとき、あなたは、

いつもと違うどんな行動をしているでしょう。

3.あなたのご家族や仕事仲間たちは、

あなたにどんなふうに接してくれるでしょう。

4.奇跡の１日は、普段の１日と

どんなふうに違ってますか？

5.その中で、いまのあなたにムリなく

できることはどれですか？

『朝にキク言葉』より

誰にでも月1回奇跡が起こっているそうです。

さて、その奇跡に気づいているでしょうか？

ミラクルクエスチョンを自分に問いかければ

そのヒントが見えてきます。

自分の人生を変えることができるのは今の行動！

だからこそ、絶対にできることを考えてみる。

コーチングではセッションが終わるときに

次回までの行動をコーチに宣言します。

自分ができる目標です。

もちろん10秒でできることだってOK。

こういう繰り返しの行動が

自分が望む未来を作りだします。

コーチングを魔法のように思っている人も

いますが、誰も代わりには行動して

くれませんから、自分にできることを

コツコツするだけですね！

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満足したときが怖い！その先はどうする！？

Jan

14

あるクライアントも今まで

仕事もプライベートも順調そのものでした。

なのに、昨年の後半になってから

急に思うようにいかない！

そこで自分に問いかける習慣を

朝に持つようになったんですね。

そうしたら、起業したいという

夢が出てきました。

しかし、それは本当の望みか？を

掘り下げたら、答えが出てきました。

仕事をやめて、起業したいのではなくて

会社が嫌だったのです。

そこから転職活動のために

意識して行動するようになったら

一日の充実感が違ってきました。

やりたいことがザクザク出てきたので

楽しくてしかたがありません。

給料も待遇もアップして希望の

職種に就くことができたのです。

彼女曰く、

現状維持は後退そのもの！

私も仕事が嫌なら起業だ！

なんてことは推奨してないです。

向き不向きもあると思います。

答えは自分の中にありますから

自分の人生をどう生きたい？

どうありたいか？

じっくり向き合うことが必要ですね。

うまくいっているときは、先のことは

気にしない人が多いです。

失ってわかる健康のありがたさなんて

その典型ですよね。

時代はドンドン変化していきますから

コンフォートゾーンから脱することが

必要な場合もできてます。

今見えている世界から飛び出すのですから

怖いこともあると思います。

だからこそ、コーチのような伴走者を

つけると勇気が出るんですね。

私も仕事のことは悩み続けたのですが

コーチと一緒に向き合ったからこそ

自分の望みがわかってきました。

今年こそは望む人生を歩むと

決めた方はこちらでサポートします。

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