女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

0から1は着実な成長

May

29

コツコツしか取り柄がない！

こう言われる方がいらっしゃるのですが

この能力がほしい人、世の中にたくさんいます。

どんな道のりでも

ひとっ飛びなんて無理は話。

活躍している人を見て焦る方は

0からいきなり10を目指してます。

どんな人もいきなり10ではなく

最初は0からコツコツ1にして

それから2にしています。

0が1になったら是非お祝いをしてみましょう。

何にもないところから1って

一番エネルギーがいるところです。

あとはコツコツさえしていれば

いつの間にか3、4、5と

上昇していきます。

一歩一歩進んでいくと

途中から加速度が増します。

経験も自分を助けてくれるんですね。

ですから0から1より

1から2のほうが楽にできます。

まず一歩踏み出した自分。

確実に進化しています。

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ネガティブ思考が損をする理由

May

28

物事にはプラス面、マイナス面

両方あります。

どっちを選ぶかは本人次第。

以前の職場にちょっと苦手な人がいました。

優しくておだやか。

ただし、物事の受け取り方が超ネガティブなのです。

例えば旅行に行くとき、

行きたいところへ行くと思うのですが

その方、自分の旅先のよろしくないところばかり

語られるのです。

楽しくない所に何でいくんだろう！？



他にも私が読んでいた本のタイトルを見て

その本の内容がたいしたことがないと予想したり。

読む前に否定するなんてもったいない！

その本は仕事関連の本で

私には目から鱗が落ちるほどいい本だったのです。

同僚にも紹介して、新たなアイディアが生まれて

とってもいい学びになりました。

ですがその方にはシェアできませんでした。

始めから否定している人には

何を言っても無駄と思ったからです。



人はまず否定から入られると

拒否されると思います。

拒否されるとわかってる場合は

あえてアクションは起こさないです。

次第に同僚たちはその人には

必要最低限の情報しか言わなくなりました。

話していると心がドーンと重くなるからです。



情報が入らなくなるということは

悪いことも入ってきませんが

いいことも入ってこないのです。



ネガティブが優位になると

人ともつながりも切れていきます。

どんな人と一緒にいたいのか！？

やはり気分がよくなる人とですね。

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ブログをやさしく書くためのワンポイントレッスン

May

27

コーチとしてやっていくために

私がまずはじめにやったことは認知活動。

コーチの資格があっても

どんなに質の高いコーチングが提供できたとしても

自分がここにいるという存在を知ってもらえなければ

仕事の依頼はこないです。

私がこの認知活動に選んだのがブログ。

ですが、山あり谷あり、書くことに対して

ブロックばりばりでした。

そんなとき頼りのなるのが経験者の言葉です。

私の気が楽になったパワーブロガーでもある

マイコーチからもらった一言をご紹介。

話し言葉で書く！

文章を書こうとするとつい堅苦しく

考えてしまいますが

話すように書くとだいぶハードルが下がります。

自分の話していることをそのまま文章にする。

そうするとメリットもあります。

私も始めの頃に書いた記事を見ると

恥ずかしくなります。

同じ語尾が続く。

～しました。

～しました。

文章が単調なんですね。

読んでて眠くなります。

これも話し言葉で書くと

同じ語尾が続くということも

なくなって文章にリズムができます。

ブログをどうして毎日書くかというと

私のお店は今日も開店していますよの意味です。

もし、1ヶ月休んだとしてらどんな印象を

持たれるでしょうか？

仕事やめちゃったの？なんて

思われても仕方がないのです。

同じ語尾が続かないようにする。

これを意識するだけでも

文章は読みやすくなります。

毎日開店にしたい方は

話すように書くをお試しあれ！

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運がいい人になる方法

May

26

運がいいと思われている人は、

よく人の話を聞き、

いろいろ見聞を広め、

面倒がらずに人に会いに行き、

よく行動するというような面をもっている。

『私は変わった　変わるように努力したのだ』より

コーチングを卒業されても

嬉しい報告はウエルカムです。

そうすると、私のメールボックスは

いつもとっても華やいでいるのです。

多くの人を見て思うのは、運のいい人は素直。

素直だから、人の話が聞ける。

人の話が聞けるから、いい情報もはいってくる。

循環上手でもありますね。

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じっとしているより動いた方がお得な訳

May

25

やろうかどうしようか迷っていること。

決断の決め手って何でしょうか？

迷っているならやったほうがいい。

この言葉は私のクライアント様からの

メッセージです。

コーチングの感想を読んでいると

受けるかどうしようか、何年も悩んでいる方も

いらっしゃるのですが受けた結果

「もっと早く行動すればよかった」と多くの方が言われます。

人は減ると損したと思います。

では得をしたと思えるときは、どんなときでしょうか？

それは得るものがあったときです。

行動しないでじっとしているときは現状維持。

自分の人生の残り時間が減るだけです。

じっとしないで行動したときは必ず気づきがあります。

その気づきによって未来の扉が開かれるから、

「もっと早くすればよかった」と思うんですね。

時間は有限。

迷っている間にできることたくさんあります。

一生使える資格があっていいねと

ナース時代によく言われたものです。

私の知人は30代後半で助産師の資格を取りました。

今じゃベテラン。

いいなあ、いいなあ、私もなりたいと言っていた人は

今だにいいなあと言っています。

コーチなってからもいいなあって言われます。

「だったらやればいいのに！」ですね。

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人がなかなか変われない理由

May

24

一瞬で変えられるものと

変えられないものがあります。

マインドは変わるときは一瞬で変わります。

コーチをつけて私は変わると決心したのなら

もう既にあなたは変わっています。

一瞬では変われないもの。

それは習得するものです。

今、コーチングのスキルアップのために取り組んでいることが

あるのですが、どうも体の使い方がネックに

なっていると感じたので、ジムの先生が相談してみました。

案の定、筋力がないことが原因。

毎日やる宿題がでました。

ですから、毎日10分それに時間を費やしてます。

1日だけ、8時間頑張っても筋力はつかないんですね。

スキル習得には時間がかかるのです。

取り組みはじめて、成果がでないと

がっかりしますが、そこで諦めては

スキルは習得できません。

怒りの感情コントロールが

うまくいかないことを自分のコーチングセッションで

テーマに上げたことがあったのですが

これも、トレーニング方法をコーチに教えてもらいました。

で、すぐにできたでしょうか？

全く。

そのときは全然焦りませんでした。

なぜなら、コーチ自身がものすご～く

練習したと聞いていたからです。

ですから、かなりの期間練習をしました。

今でも練習することがあります。

変わるためには、時間が必要なことがある。

これを頭に入れておくことが大切です。

すぐに変化がなくてもがっかりしないことです。

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すべてを手に入れられる女とは？

May

23

疑わない女がすべてを手に入れる。

夏木マリ

疑わないって何かというと

自分のことだと思います。

はじめての挑戦！

誰でも怖いです。

それをできる理由が考えられるのが

自分を疑ってない証拠。

だからこそ、ほしいものが手に入る！

パートナーシップ

相手を疑っていては成立しないです。

相手を信じるからこそ、強い絆が生まれます。

もう一人の自分とは潜在意識。

顕在意識と潜在意識が

タッグを組むからこそ、

あなたは最強になれる！

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どうしてネガティブなことだけ信じるの！？

May

22

はじめてのことにチャレンジ。

未来のことは誰にもわかりませんから

不安なこともあるでしょう。

ですが、可能性としては

両方あり得るのです。

理想の結果になる場合とならない場合。

できなかったらどうしょう！？

可能性は両方あるのに

どうしてネガティブな結果だけを

想定するのでしょうか？

それは、うまくいかない自分を

イメージしてしまっているから。

思い込みなんですね。

コーチングでどうして目標が早期に

達成するのかというとイメージ力を

使うからです。

人間は自分が描いたモノしか

つかみ取ることができないんですね。

コーチで起業しようと思っている人が

うまくいかなかったらどうしょうと

心配される方もいると思います。

むしろ、その考えは必要です。

お金がなかったら、今の生活は

維持できませんからね。

コーチングではそう決心したからと言って

行動はすばやくということでさっさと退職届を出しましょうと

いうことにはなりません。

起業してから路頭に迷わないため

最低限、生活していく準備は必要です。

もし、お金がなくなっても

3ヶ月くらい生活の面倒を見てくれる友達が

4人いるとしたら、1年は安泰です。

お金を貯めるだけが準備ではないのです。

人間関係も大事な財産なんですね。

ネガティブなことを信じるのは

自分にないものを探す癖です。

私は持っている。

これが前提で自分の持っているモノを

探していきましょう。

私たちって案外いろいろ持ってます！

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自分を疑ってみる

May

21

自分を疑ってみる！

自分を信じろなんて記事を定期的に

書いておいて疑ってみるとは

どういうことなのだろうと思われる方もいると思います。

ここでいう自分を疑ってみるは

自分の常識を疑ってみろです。

最近、外食で失敗ばかりでしています。

自分で食べたいと思って注文したモノが

唐辛子いっぱいで辛くて食べられないことが

連続してありました。

食事を選ぶ基準は辛くないこと。

私にとっては絶対条件です。

ところが夢にも辛いと思ってないものが

実際は辛かった。

しかも、違う店で連続して起こっている。

以前はこんなことはなかったので

私の当たり前と世間の当たり前が

変化してきているんですね。

この料理に唐辛子はいれない！は

私の中での常識。

ですが、世間は常に変化しています。

これからは毎回チェックです。

唐辛子は入ってないですか？ってね。

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朝早く起きるだけで自分の仮面を取り去れる！

May

20

ありのままを出している！？

そう問われれば、大人ですし

多少我慢することは必要です。

ですが、喜怒哀楽を我慢しすぎていると

大変なことになります。

感度が鈍る！

感度が鈍るって、どういうことかというと

気づかない人になってしまうのです。

顔で笑って心で泣いて

そんな我慢ばかりを繰り返していたら？

自分が悲しんでいることさえ

わからなくなってしまうのです。

つまり、悲しみを出さない仮面を

被っていると自分が今どんな状況にいるか

客観視もできなくなるんですね。

コーチングでは行動より

気づきを大切にします。

気づきって自分の中から生まれる感覚です。

だから、誰にも教えられないです。

だからこそ、あなただけの感覚で

感じるからこそ、自分独自の成功法則が

わかるのです。

感度を上げる超簡単な方法を

ご紹介します。

早起きして、窓を開け部屋の空気を

入れ替えてみる。

これだけで収入を倍増された方がいます。

その方、昼夜逆転の生活を長年されていたので

朝が気持ちいいことを知らなかったそうです。

朝の空気って澄んでるね。

こんなこと、当たり前と言われる方もいますが

ご本人にとっては大きな発見だったのです。

自分だけの感覚を大切にしていると

違和感をキャッチしやすくなるのです。

朝起きて、感じたこと声にだしてみてください。

その偽りのない感じた気持ちが感度を上げていきます。

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