女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

行動を起こせば必ず結果が出る！

Oct

24

仕事に行き詰って途方にくれる。

人間関係のゴタゴタ。

仕事を持っていれば、こんなお悩みは

誰しもあるでしょう。

コーチングセッションでは、〇〇をやりたいではなくて

自分の課題を解決するために申し込まれる方もいます。

自分一人では解決できないので、コーチを雇われるのですが

そんなときほどやってほしいことがあります。

答えが降りてくるのを待つのではなく

何か行動してみる！

誰かに会ったり

電話してみるのもよし。

お笑いを見るのだってOK。

あるクライアントは会社の人間関係のゴタゴタで

仕事行きたくない病になってました。

金曜日は朝から嬉しい！

日曜日の夜になると憂鬱になってくる。

家に引きこもりがちだということで

外に出かけることを行動目標にしました。

高いところが好きということで

山に登られたんですね。

大地を眺めていたら

なんて人間はちっぽけな存在なのだろう。

地球はこんなに大きいのに

狭い会社の人間関係で悩むのが

バカらしくなってきたそうです。

今知っている小さい世界ではなく

もっと知らない世界でも自分の力を試してみたい。

そんなことにも気づかれたんだそうです。

それからというもの、社内の女子とつるむのをやめて

一人行動をするようになりました。

ステップアップの目標があるので

一人でいることが心地よくなってきたんですね。

山に登ることはストレス解消のためにした

行動だったのですが

今後の生き方の答えまで出たのです。

どんな行動が今後の人生のヒントに

なるなんて誰にもわかりません。

ですが悩むだけで何もしなければ、今のまま

お悩みは続きます。

何も大きなことをチャレンジする必要はありません。

小さなことでいいのです。

私、どうしたらいいの？と思ったら

今頭に浮かんだことをやってみる。

あるクライアントは朝起きて窓を開けて

深呼吸する。

こんな些細な行動がまわりまわって

最終的には売り上げアップにもつながりました。

行動を起こせば、何も起こさない場合と

結果は当然違ってきます。

だったら、やってみようと思ったあなた

もう既に人生は変わりかけています。

行動を起こすことによって次の一手が見えてくるので、

今を打開する答えは脳がちゃんと拾ってくれます。

是非、自分を信頼しましょう！

望む人生を手に入れている人は行動を起こす人です。

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嫌いな人が教える自分の欲求

Oct

23

好きと嫌いは紙一重。

嫌いな人ってある意味関心のある人です。

関心がなかったら何をしようが気にならないです。

外資系の会社でアルバイトしていたころ

とっても苦手な人がいました。

苦手というより感覚が信じられないと言ったほうが

いいかもしれません！

面接のとき、遅刻はしないでください。

それはそれはしつこく言われたのです。

私にしたら、こんな当たり前のことを

何でわざわざ言うのだろうと不思議でした。

配属されたら、意味がわかりました。

もう一人のアルバイトが週3回は

遅刻するのです。

今まで職場で研修は何度も受けてきましたが

そこで受けた研修はあまりにも衝撃的だったので

今でもよく覚えています。

遅刻しそうになったらどうする！？

急ぐな！

そのまま遅刻するように。

急いで交通事故でも起こすくらいなら

遅刻したほうが会社としてはいいそうです。

研修で遅刻してもいいと言われたからといって

実際に遅刻するのか！？

その彼女が遅刻するとどうなるかというと

時間単位でしないといけない仕事が

私に回ってきます。

こっちだって、時間で動いている仕事があるのに。

2倍の忙しさにならるのです。

私も完璧人間ではないので、絶対遅刻するなとは

言いませんが、あまりにも多すぎる。

そして、悪気れもせず、来週も

遅れてくるからよろしく！

にこにこして言われると、

むかむかしてくるんですね。

だったら、会社が遅刻したっていいと

言ってるんだから遅刻したらいいじゃないという

ことになりますが、それはしたくない私。

彼女はつきあったら悪い人じゃないのですが

価値観が全く違う人。

結局私は自分ができないことをさらっとしてる人が

うらやましかったんですね。

私の願望は？

自由奔放に生きたかったのかもしれません！

ですが、今は他人に振り回されず

自分で好きなようにスケジュールを決めて

仕事できるようになっています。

嫌いな人は自分ができないことを

いとも簡単にやってのける人。

嫌いな人をよく観察してみると

自分の願望が見えてきます。

嫌いな人に出会ったら

自分の真の願望を知るチャンスです。

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人からバカにされるのは自分の問題？他人の問題？

Oct

22

人からバカにされやすい。こういったお悩みの場合、

まず、自分が自分をないがしろにしていないかを

問いかけてみてください。

いつも我慢している人。

こういうことを続けていると、この人には強く出てもいいんだと

周りは勝手に思い込みます。

相手にそう思い込ませないためには、

我慢を手放す必要があります。

私さえ、我慢すればうまくいくも

自分より他人を優先しているんですね。

自分より他人を優先する。

これを喜んでやっているのと、

我慢してやっているとでは

意味が全然違います。

他人はあなたが喜んでやろうが

我慢してやろうとそんなことは関係ないです。

人は楽したい生き物ですから

自分に都合のいいことを選択します。

喜んでやっている人は喜び倍増！

ますますハッピー。

我慢してやっている人は我慢倍増。

心は疲弊していきます。

人から丁重に扱ってほしいのなら

まずは自分自身が自分を大切に！

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すべてが自分にちょうどいい！

Oct

21

お釈迦様の言葉に「すべてはあなたにちょうどいい」と

いうのがあります。

今のあなたに今の夫がちょうどいい

今のあなたに今の妻がちょうどいい

今のあなたに今の父母がちょうどいい

今のあなたに今の子供がちょうどいい

兄弟も上司も部下も友人もちょうどいい

死ぬ日もあなたにちょうどいい

すべてがあなたにちょうどいい

私が、周りのすべてを決めているということです。

『宇宙が味方の見方道』より

日常生活に不満があったとしても

周りからみれば、それが自分にちょうどいい。

もしそんなことないというのなら、その枠をでてみる。

環境、持ち物、つきあう人、考え方、言葉使い

何か一つでも変えてみたら人生は

その時点から変わる！！

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好きを大切にする方がうまくいく！

Oct

20

電車の中で柿の種をボリボリ食べているおじさんを好きだわあ～。

私の尊敬している引き寄せの達人の女性はそんな風に言います。

最初は理解に苦しみましたが……笑。

そのおじさんを見て好きというのは

どこが？？？と思うのですが

世間の常識うんぬんというよりも

もっと違うところをフォーカスしていたんですね。

その方からはジャッジするような言葉を聞くことが

ほとんどないです。

フォーカスするところは自分がほしいもの！

私たちが普段使っている言葉

その方のようにほしいものを

意識しているかというと、望まない物を

引き寄せる言葉を使っています。

そうするとどうなるかというと

望まない人生を歩んでいる私です。

ほしいものを手に入れるには

どうするかというと行動するんですね。

そのときに妨げになっているのが

自分を甘やかせる言葉。

面倒くさいな。

明日から頑張ろう。

今日は十分がやったよ。

発した言葉が行動のスイッチです。

望まない行動をするための

スイッチを入れたなら？

あらぬ方向へ自分はどんどん進んでい行きます。

道が間違ってるんですから、

行きたい所へ行けないのは当たり前。

自分が使う言葉が

行きたいところへ

連れて行ってくれます。

自分が本当に望むことは何か！？

これをいつも意識することが大切です。

ゆっくり進みたいの？

ならば休み休みもいいかもしれません。

速く進みたいのなら

寄り道はしないほうがいいです。

自分がほしいものを知って

それにフォーカスするだけで

行動のスイッチは入ります。

夢の実現を加速したいのなら

ほしいものを手入れるスイッチを

入れましょう！

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その反省が失敗を呼ぶ！

Oct

19

日本人はつくづく反省が好きだなと思います。

失敗した後、おとなしくしてないと反省の色が

ないと言われますからね。

反省癖のあるクライアント様には、反省しなくていいというと

びっくりされます。

コーチングは過去は関係なし。

未来に向けて何ができるかに焦点を当てるからです。

もちろん、反省したかったらしたいでOKです。

ですが、それで落ち込んでしまったら

負のスパイラルにまっしぐら！！

スポーツの世界ではイメージトレーニングするのは

当たり前です。

一流の人で根性で勝つなんて言ってる人はいません。

なぜ、イメージトレーニングをするかというと

頭の中でイメージしたほうが上手く実践できるからです。

私も新人ナースの頃、緊急事態発生の時はおろおろするばかり。

その緊急事態も何度も体験できることではないので

あらかじめ頭の中でイメージしておくことが必要なんですね。

次回に動けるためには、私の何がいけなかったのかを

反省して自分を責めるより、今度そんな状況になったときは

どういう動きをしたらいいのか、未来に向けて準備しておく

ほうがスムーズに動けるのです。

ミスが起こったとき、そのミスをした人を責めても

いいことはありません！

反省を促すことは過去できなかったことへの

イメージトレーニングになってしまいます。

何度もしつこく相手を責め立てたなら

1回しかしてないことを

脳は何度も失敗したように認識します。

そうすると失敗の達人です。

人を教育する立場の人は叱り方を間違えると

その人の能力までも奪ってしまいます。

脳はイメージしたことは

上手にできてしまうのです。

だからこそ、イメージするのなら

本当にできたらいいことです！

ですから、よかったことは何度も

思い出すのは、うまくいく私になるためには

とてもいいイメトレになります。

人からきれいと言われる。

家に帰って何度も思い出すとますますきれいになります。

なぜなら、キレイと言われているのだから

そうあろうとするんですね。

理想の自分になるのなら

反省よりよかったことを思い出す！

これが上手くいく人になる秘訣です。

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好きと似合うが違ったらどうする！？

Oct

18

自分を変えたかったらまず、何を変えるか！？

素早く変えたかったら外見を変えることです。

外見を変えたら一気に世界が変わります。

なりたいかなりたくないかは別として

私が全身赤色アイテムを身につけて出かけたら

今までより注目を浴びるでしょうし、人からの

印象だって変わります。

ファッションコンサルを受けて

オススメされたアイテムが

好きじゃなかったらどうする！？

ファッションはその人の生き方までも

表しますからどうするのかは

答えは自分の中にあります。

そのアイテムを身につけたとき

自分がどんな印象を持たれるのかを

知っていて身につけるのか、知らないで

身につけるのかでは意味が全然違います。

外見を変えると一口に言っても

そこはマインドを変えることでもあるんですね。

自分を変えるとは、その行動をすることによって

起こる変化も受け入れることですから

覚悟もいります。

覚悟を決めたら、あなたのマインドに従うのみです！

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その習慣が自分をどんどん老化させる！

Oct

17

二十歳の頃、40代ってどんなにオバサンなんだろうと

思ってたという友人。

20年後はオバサンだから、美なんて

気にしない人生を送っていると想像してたんだとか。

20年後、どうなっているかというと

オバサンだとは思ってないし今が自分史上最高に美しいという彼女。

実際に友人は10歳以上は若く見えてとってもきれいです。

そんな彼女も80歳ってどんな思考をしてるのだろうと

言っていたので、私の最高齢のクライアント様に

聞いてみました。

その方は後期高齢者ですが

60代前半に見られるそうです。

いつも今が最高でいられるようにと

意識していると言います。

だから自分のことはおばあさんとは

全く思ってないんだとか。

老化させない習慣とは

いつも美意識をもつこと。

年齢を理由に諦めないことです。

人間はイメージしたことを行動しようとします。

美意識を高く持つということは

そのように行動するということです。

もう年なんで〇〇できない！は

失ったものを見つけるマイナス思考です。

いつも若々しい人の特徴は

あるものを見つけるプラス思考。

マインドの持ち方で人に与える印象が

違ってきます。

私たちはおギャーと生まれた瞬間から

老化の道を歩んでいます。

それを嘆いても、何のいいこともありません！

今が最高！

その思考が自分を老けさせない秘訣。

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学ぶことを知っている人は誰のせいにもしない

Oct

16

学ばない者は人のせいにする。
学びつつある者は自分のせいにする。
学ぶということを知っている者は誰のせいにもしない。
僕は学び続ける人になりたい。
ｂｙ三浦知良

学生時代は勉強が嫌いでした。
ですが、大人になってからは
学びが喜びになりました。
友人のあまりの変化に驚き
コーチングスクールの門を叩く。

変わりたい、変わりたいと悶々とした
日々から脱せるかもと、大きな期待を
持って勉強をはじめても効果が見えない。

友人と私の違いは能力の差なのか！？

だったらうまくいってる人のやっていること
真似てみようとコーチを雇う。
コーチングはコーチとの対話だと思ったら
実は自分との対話だった。

効果が出だすとセッションが面白くてやめられない。
プロコーチになるつもりもないのに楽しい、楽しいと続けていたら
いつの間にか、自分もコーチになっていた。

仕事が苦しかったのは
誰のせいでもなくて、自分の選択の結果でした。

好きに選ぶことに許可を出せたのは
自分の中に答えがあると知ったから。
私の何よりのご褒美は新しいものを知ること。

コーチのいいところは
自分の学びをクライアント様に還元できること。
楽しいを仕事にしたいのならコーチ業もオススメです。

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あなたがなぜ三日坊主になるのか！？

Oct

15

夢への近道は何かというと自分の決めたことを愚直に実践するのみです。

これさえできれば、夢の実現はすぐそこです。
ですがこれができないから、三日坊主とか
意志が弱いとかで悩む訳です。

まず、ほとんどの人は意志は弱いです。
強い人のほうが少数派です。
その少数派の人は意志の力で何とかできる人。

さて、自分はどっち派でしょうか？
もし、強くないのであれば、意志の力だけで
何とかしようとするのは無謀です。

弱いからこその対策が必要なんですね。
それが環境を整えることです。

例えば起業。
はじめは皆さん小さく始められる方が多いです。
週末起業からはじめてコツコツ土台を作る。
あるクライアント様は収入があることが
自分の甘えにつながると転職されました。

残業がまったくない派遣社員になったんですね。
その代わり、収入は減り、ボーナスもありません。
契約終了したら仕事はなくなる。

正社員であれば、お給料はでますし
病気になったときの保障もあります。

週末起業はどんなに頑張ろうが
成果につながらなければ
収入にはなりません。

成果を出すと覚悟を決めるために
あえて厳しい環境に身を置かれたんですね。
その結果、週末起業に時間を集中して
今は週末起業が本業になっています。

私も何か身に着けたいと思ったら
資格試験とセットにしています。
そうしないとやりたいなで終わってしまうからです。

当然、資格試験には受験料がかかります。
その受験料、無駄にはしたくないのです。
試験日も決まっているので
その期限までに勉強せざるを得ない
状況を作るんですね。
試験がペースメーカーになってくれるので
意志の弱い私の仕組みづくりです。

今の環境は夢を実現をしやすい
環境でしょうか？

意志を強くするより、環境を整えるほうが簡単です。

人は難しいこと、手間がかかることは
やりたくないです。
やさしくできる仕組みは増えれば増えるほど
自分の財産になっていきます。

夢の実現の近道は
自分が動きやすい環境を作ること！
やさしくできる道を歩みましょう。

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