女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

iphoneのナイトモードがすごい！！

Dec

13

天体観測に行ってきました。

写真なんて撮れるはずがないと

思っていたらiphoneのナイトモードはすごいですね。

オリオン座まではっきり写ってます。

30分ほど、空を見上げていたのですが

流れ星が2つほど見えたそうです。

私はiphoneの使い方を

教えてもらっている最中で見逃してしまいました。

見た人によると、あっという間で

1秒ほどで消えてしまったんだとか。

流れ星に願いごとをすると

叶うなんて言われていますが

願う暇なんてなかったそうです。

砂漠で流れ星を見た友人によると

線がなが～いし、そこら中流れ星だらけなので

余裕で願い事ができたと言ってましたね。

またのチャンスを狙おうと思います。

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やせたいのなら、今までと真逆の行動をしよう！

Dec

12

今のボディがあなたの望まない状態だとしたら

それは、あなたの思考や行動が作り出したもの。

変わりたいのなら、今までとは違う選択をすることです。

その選択とは、あなたが避けてきたもの、

あなたが嫌いだったものにヒントがあります。

ダイエットを成功させる鍵は

食事と運動です。

私も劇太りから元に戻すときに

大きな勘違いを発見しました。

がんばらないと成果はでない。

これ、思いこみでした。

運動はガンガンやらないと

効果がないと思ってたんですね。

ところが通ってるジムの

パーソナルトレーナーに言われたのは

運動をがんばらないこと。

体を緩めること。

ストレッチやセルフマッサージを

取り入れたのですが達成感がない！

運動をガンガンやってないので

さぼってる気がしたんですね。

ところがです。

しばらくすると、するするやせてきたんです。

がんばらなくても効果がでることにびっくり！！

力を入れるから反対の力を抜くに変えたら

効果がでたんですね。

今まで盲点になっていたことです。

現状を変えたかったら、今までの自分にない

パターンに挑戦してみることです。

答えはタブーの中にある。

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最強の面倒くさがりのメリット

Dec

11

コーチングセッションがはじまると

まず掃除、片づけに取り組まれまる方が多いです。

そこでやりたい気持ちはあるんだけれど

今までできなかった理由のトップは

面倒くさい！

面倒くさいという言葉

悪いイメージもありますが

それをうまく利用している方もいます。

友人の家に行ったとき、それはそれは美しく整ってました。

まるでモデルルームの様。

人が住んでるのって感じです。

どんだけ、きれい好きと思ったら

友人曰く、面倒くさがりなんだそうです。

面倒くさいをほっておくと

もっと面倒くさいことになります。

そうならないように、物は外にださない。

便利そうなものは買わない。

普段からそうやって環境を整えているんだとか。

面倒くさがりを自覚しているならば

最強の面倒くさがりになってしまいましょう。

最強の面倒くさがりなら、

いつも効率重視で考えます。

セルフトークはどうすれば楽になるか？

あなたの性格を利用してこの言葉を

自分にかけてみてください。

今からあなたの行動は変わります！

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変わりたいのに変われない理由

Dec

10

今の自分を変えたいと思ってるのに

変われないのは、意志が弱いからではなくて

潜在意識が関係しています。

多くの人は自分はこんな感じという

自己イメージを持っています。

そこからは、はずれたくないんですね。

なぜ、そこからはずれたくないかというと

危険を伴うからです。

今までの自分であれば、周りから

何も言われることはありません！

安全の枠の中で守られてるんですね。

ところが、枠からはずれるということは

何が起こるかわからないのです。

人から非難を受けるかもしれないし、

身に危険が迫るかもしれないんです。

何かに挑戦するとき、人は一旦

ためらったりするのはこのためなんですね。

自分を守るという人間としての本能。

今の安全な枠から出ようとするときは

潜在意識がメッセージをくれます。

何が起こるかわからないところより

安全なところにいようよ！

そこでどうするかはあなた次第。

良いも悪いもありません！

変わりたいのなら、今の安全な場所から

出る必要があるんですね。

はじめの一歩は勇気がいります。

だからこそ、覚悟を決めた人は強い。

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ひとつの答えを探そうとしてませんか？

Dec

10

「すべての人に正しい」

選択などない。

『成功者3000人の言葉』より

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お誘いは何日前からならOKですか？

Dec

8

誰かに何か不満を持ってしまうとしたら
その人とはスピードがあってないからかもしれません！

例えば、パーティーに誘われるとしたら
何日前までに伝えてほしいですか？
1週間前ですか？

それとも時間が空いていれば1分前でもOKですか？

私の友人でいつもお誘いが突然の人がいます。
夜の9時、メールで明日ホームパーティーが
あるんだけど来ない？
ドレスコードは紫のものを身につけてきて！

「えー！！」

「何で今頃誘う？」

「人数が足りない？」

「誰かドタキャンした人の代わり？」

よろしくない妄想が頭の中を駆けめぐります。
後日、他の友人から彼女のお誘いはいつも
突然で振り回される。
断るはめになるので学習してほしいんだけど
ダメなのよね。

どうやら、その彼女はお誘いが1分前でもOKな人なんです。
1週間前の連絡は早いんだとか。

もやもやする私の心は
連絡は早めにするべきというより
予定を立てて行動したいんですね。

1分前でOKな友人は、先の予定を立てるとしんどくなるタイプ。
空いてないんだったら、断られてもそれはしかたがないと
割り切れる人なんですね。

どんな人にも自分の心地よいスピードがあります。
感覚が違うんだから、相手に期待しない。
期待しなけりゃ、腹も立たない！

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がんばる病からの卒業

Dec

7

友人が仕事をがんばりすぎてしまって
とうとうダウンしてしまいました。

主治医からも休養を言い渡されたので
仕事を退職することに。

ところが家で休養しようと思っても休めない！

こんなことでさぼってていいの？
がんばらなくって生活していけるの？

そんな声が聞こえてきて休養していても
罪悪感が沸いてくるのだそうです。

それに追い打ちをかけるように
嫌な人からの電話。

友人は年明けから仕事を始めたかったので
複数の仕事の紹介会社に登録。
一人の営業マンがイケイケドンドンの人。

彼が言います。

こんなことで負けていていいのですか？
人生がんばらなくてうまくいくと思ってるのですか？
今、がんばらなくていつがんばるのですか？

とにかく、がんばれ、がんばれを連発するんです。
何でこんな人が担当になったの？

でも、いつも連絡をくれるのは彼です。
二人の共通点はがんばらないと
人生はうまくいかないと思ってるところ。

がんばらなくてはいけないと思っているので
がんばれとはっぱをかける人が寄ってきます。

彼のイヤな部分をみて、自分が
手放したいものがわかったそうです。

友人の脳内辞書は

「人生＝がんばる」だったんですね。

がんばる病からの卒業は
脳内辞書の書き換えから始めります！

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天国思考への転換が人生を変える！

Dec

6

・自分は素晴らしいと、「肯定」できる。
・みんなのおかげ、と「感謝」できる。
・素晴らしい出来事、学ぶことばかりだと「謙虚」に思える。
・自分の行動に「責任」を持てる。
・私は「愛されている」と実感できる。
・あなたも私も正しいと「認め」合える。
・自分の弱さやダメなところを「認め」られる。
・みんなの成功を願って、応援や協力を「与え」られる。
・他人の価値観、言動を「認め、許せる」。
『めんどくさい女から卒業する方法』より

上記に書かれているのが天国思考。

その反対は地獄思考。

残念ながら、コーチングは万能ではないので
「でも、だって、どうせ」が口癖の方にはお役に立てません！
言い訳を言ってしまうと行動につながらないんですね。

ですが、そうだからといってあきらめないでください。
人は気づいたときから変われます！

すなおになって、
あいされて、
しあわせになる。

すあしの法則！

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願いが叶うにはタイムラグがある

Dec

5

一生懸命がんばってるのに成果がでない。
「私にはムリかも、諦めようかな」なんて
弱気になったときは思い出してください。

願いが叶うにはタイムラグがある。

すぐに成果がでることもありますが
時間がかかることもあります。

植物を育てるとき、どんなに「かわいい、かわいい」と声をかけても
種をまいて花が咲くまで一定の時間は必要です。

毎年、手帳に叶えたい夢を書いてますが
あとから見るとそれはだいたい叶ってます。
その年に叶ったものもあれば
何年もかかったものもあります。

あなたにとって必要なとき、必要なものがやってきます！

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アロマテラピー国際ライセンスを取得して学んだこと

Dec

4

人生において後悔は2種類あると思います。
ひとつはやってしまったことへの後悔。
もうひとつはやっておけば良かったと思う後悔。

本当に後悔するのはやらなかったこと。
やってみなければわからないこともたくさんあります。
アロマセラピストの勉強、100万円以上かけてやりました。

習い始めの頃、施術も自分がやってもらうのと同じくらい
気持ちよく感じたんですね。

ところが国際ライセンスを取る過程でちょっと違うなってことに気づきました。
私、向いていない！
これも自宅をサロン化して、何十人もいろんな人に施術してはじめてわかったことです。

でも、決してムダなことではありませんでした。
癒しの知識を得て、人生が豊かになりましたし
ハンドトリートメントのボランティアをしたりして
活動範囲が広がりました。

もし、やりたかったのにやってなかったら
あの時やっておけば私の人生変わったかも
なんて想像の世界で悶々としていたと思います。

自分に問いかけても答えのでる質問とでない質問があります。

「あの時、挑戦しておけばよかったか？」

この質問に対して
「やめておいたほうがよかった」と答えを出したとしたら
どうなるでしょうか？

実際は挑戦していないので
いいか悪いかなんて判断できません！
答えはでないんですね。

答えの出ない質問はエネルギーのムダ遣いです。

本当にやめてよかったのかって延々と答えを探すことになります。

やってしまった後悔。
そこには学びがあります。
挑戦することによってまた一歩、夢に近づきます。

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