女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

面倒くさがりが美肌をつくる

Jun

4

50代でとっても肌のきれいな人に出会いました。

しみ、しわ全然ないです。

美容法を聞いてみると

「何にもしていない」

美しい人の何にもしないは

レベルが違うと思い

もっと突っ込んで聞いてみると

本当に何にもしてませんでした。

顔は洗わない。

朝は目やにを取るだけ。

面倒くさいからだそうです。

髪は湯シャン。

シャンプーで洗うのが

面倒くさい。

体もお湯で流すだけ。

本当はお風呂も面倒くさい。

アロマのフェイシャルクラスでも学んだのですが

美肌の大敵は摩擦。

つまり、面倒くさがりが摩擦を避けてたんですね。

1日2回顔を洗う人と全く洗わない人。

これが何年も積み重なったら、どれだけ摩擦量が違うかって

ことですね。

今までさすがに顔を洗わない人に

出会ったのははじめてですが

お肌に摩擦をかけない威力を

なめてはいけませんね。

毎日の生活習慣が美肌をつくる！

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きれいになるには常識を捨てる！

Jun

3

常識は本当に正しいのか？

ある出来事から、医学の常識も疑うようになりました。

私が新人ナースで働いた頃、傷には消毒が当たり前でした。

ところが、大学に転職したとき、勉強会でその常識が間違いかもと

知らされたときは、本当にショックでした。

傷は消毒しない。

今までの常識が180度変わりました。

ですが、なかなか信じられないので自分の体で人体実験。

しかし、わざと傷をつくる勇気はなかったので

擦り傷をしたとき、消毒する方法、しない方法で

治り具合を確認。

結果は消毒をしない方法がかさぶたもできず

きれいに早く治りました。

ドクターとも相談して学内でも、消毒しない方法を

採用したら、その反応がおもしろかったです。

痛くないに反応する人と

きれいに治るに反応する人に分かれました。

多くの方は痛くないに反応されたのですが

読者モデルのようなきれい系の女子学生は、

何に反応したかというと

「きれいに治るんだったら、何でもする！」

痛みよりも優先は皮膚の美しさ。

過去の常識なんて、なんのその美が一番。

優先度が決まっているので判断も速い。

だから、あなたたちはきれいなのねと納得。

美を追求する人は常識に縛れらない！

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5分の早起きであなたの人生は変わる！

Jun

1

生活習慣をちょこっと変えるのはオススメです。

5分時間を作ってみる！

5分なんて、たいしたことはないと思っても人はその5分で

人物を判断します。

毎日5分会社に遅刻すれば、それだけであなたの社会人としても

信用はガタ落ちです。

仕事もできない人と思われてしまいます。

毎日5分早起きしてその時間を有効活用する。

それだけで人生は大きく変わります。

毎朝5分掃除する。

するとその部分の美しさはキープ。

そのうち、それが当たりまになってくると歯磨きのように

毎日しないと気持ち悪くなってきます。

5分ノートに向かって書き出しをする。

それだけで今日のやるべき事が整理されます。

脳にアンテナが立つと立たないとでは情報の

入り方が全然違って行動まで変わってきます。

5分鏡に向かって笑顔の練習。

表情筋も鍛えられて美容にもよし。

素敵な笑顔が自然にでれば

それだけでコミュニケーションもバッチリ！

これはクライアント様たちが取り組まれた事例です。

たかが5分、されど5分です。

5分早起きの効果は計り知れないものがあります！

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身ぐるみはがれたとき、残るものは何？

May

31

こんな風に年を重ねたいと思っている

マナー講師の先生のお話を聞く機会がありました。

その方は今年75歳。

未亡人になり、60歳から講師業を始められました。

あなた達は今、お友達との会話で話題になることは何？

10代、20代なら恋愛。

30代、40代ならキャリアや家庭の話が多いことでしょう。

しかし、50代以上になると話題は病気の話。

どこそこの病院がいいとか。

どのサプリが元気が出るとか。

確かに若い頃って自分が病気をするという概念がないです。

健康で当たり前。

病気の話をしないで済むことがどんなにありがたいことか？

30歳過ぎたら、女として終わりだとか。

今の自分に自信がない！

そういうことを思う前にやることがある！

あなたが笑顔でいるだけで周りを幸せにする力がある。

今できることは何かを考えよ！

身ぐるみはがれたときに残るものは

気品、人への思いやり、教養、技術などいろいろあるでしょう。

それを磨けば、何も心配することはなし！

女性は存在するだけで花。

これは何歳になっても変わりなし。

これを絶対忘れないで！

世間ではいろんなことを言う人がいるでしょう。

それは世の女性たちが花であることを忘れているから。

それをあなた達が身を持って変えていくのよ。

先生を見ていると本当にそう思います。

女性は何歳でも存在するだけで花！

今日の質問

身ぐるみはがされたとき、あなたに残るものは何ですか？

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ゴールは仮でも動いてみると真のゴールが見えてくる！

May

30

あなたの夢や目標は何ですか？

と問われてすぐ答えられる人は

いつもそのことについて考えている人。

コーチングを受ける前にクライアント様には

ゴールリストを作成してもらいます。

これが書けないという方もいらっしゃいますが、

書けなくってもOK！

やりたいことがわからないというのが

今の現状なんですね。

～せねばならないという変なしがらみが

ないってことでもあります。

私は教育機関でも働いていて感じたのですが

本当にやりたいことってそう簡単には

見つからないです。

なぜなら、何かやろうと思った時

じゃまするものがあります。

それは過去の記憶。

多くの人は弱い所を改善するように

親や学校からいわれて育っています。

「そんなことできるわけない」と

やる前から、やらない理由を考える癖がついています。

できないという思いこみを取っ払わないと

真のゴールは見えてこないです。

私がコーチをはじめてつけた時

目標にコーチで独立なんて全く考えて

なかったです。

思いこみを取っ払うとセルフイメージが

変わってきます。

ゴールは仮でもＯＫ！

とにかく動いてみる！

目の前のやりことに焦点をあてていくと

新しいゴールが明確になってきます。

ゴールは自分の成長と共に変わる！

今日の質問

あなたの夢はやりたいことですか？

それともやれることですか？

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これから起こることは全て最高！

May

29

あなたが取り組もうと思っていること。

結果はどうなるか誰にもわからないです！

過去を振り返ってみて、もっといい結果がだせたはずと

思うのは、よく考えてみるとおもしろい話です。

誰も未来はどうなるかわからなくてチャレンジしています。

今の現状より悪いことだって起こる可能性もあるんですからね。

私も後からもっとがんばれたのにと思うこともありますが

そのときはそれが私の最大の努力だったのです。

あなたが自分で選択した結果は、あなたの最大の力。

ですから、いつも最高のことが起こってます。

いつも最高の結果が待ってる人生！

これが積み重なればどんな年になるでしょうか？

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可能性は平等私にもできる！

May

28

「わたしは、一人の人に可能なことは、

万人に可能であると常に信じている」

マハトマ・ガンジー

世間の大きなお世話やめてほしいと友人。

その大きなお世話とは？

「それはできない！」とアドバイスする人。

どう思うと聞いているならいいんだそうですが

聞いてもいないのに意見を言われるのは迷惑！

夢くらい好きに語りたい。

人の夢を否定する人は、自分の可能性も信じてないんでしょうね。

アドバイスをくれと言われたのでヒントを少し。

「自分がでていく場所を選んだら？」

コーチング哲学

人間には無限の可能性がある。

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私がICF（国際コーチング連盟）PCC合格まで実践したこと

May

27

ICF（国際コーチング連盟）のPCC

合格を記事にしたらたくさんの

お祝いメッセージを頂きましてありがとうございます。

クライアント様の中にも

国際コーチング連盟の資格を

目指されている方もいますので

私が実践したことをご紹介。

国際コーチング連盟の資格取得には

一定の要件があります。

PCCの場合は125時間以上の

トレーニングを受けること。

私は2カ所のコーチングスクールで

学びましたので時間にして

185時間のトレーニングを受けました。

メンターコーチングも受ける必要があります。

メンターコーチングとは自分をどうこうしたいという

セッションではなくてセッション力向上のために

受けるものです。

私の場合はPCCなので

PCCかMCCを持っているコーチから

10時間のメンターセッションを受ける必要があります。

私はこれを3クール（30時間）受けました。

そして、録音を20本ほどメンターに提出し分析。

これはクライアント様やコーチ仲間に

協力してもらいました。

お願いした人全員が自分でよかったら

何でも協力するよ！と

録音を快く許可してくれて

これには感謝、感謝です。

スキルアップはコツコツですね。

私が資格を目指したきっかけは

ICFの資格をもってないことを

某有名コーチングスクール出身の

コーチに鼻で笑われたことから

始まりました。

そんな資格なんてなくてもいいじゃない！？

資格だけは食べていけないよ！

当時もクライアント様には

恵まれていたのでそんなことを

思っていました。

悔しいのでコアコンピテンシーを学ぶと

決めて学びだしたら

これはプロコーチとして知っておかないと

いけないことだと痛感。

知らないって怖いと思いました。

それを必要かどうかは

知識がないとわからないのです。

今ではその方にも感謝です。

学んで本当によかったと思います。

今後はコーチングフィーも改定

しようかと思っていますので

継続コーチングを受けようかと

思っている方はお早めにどうぞ！

6月スタートのお申し込みは6/15まで
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ICF（国際コーチング連盟）PCCに合格しました！

May

26

ICF（国際コーチング連盟）PCCに合格しました。

ここまでこれたのも

私を支えてくれた方々のお陰です。

ACCを取得して6年

今年更新の年だったので

昨年末慌てて申請を出しました。

結果が来るまで5ヶ月。

ドキドキして待っていたのですが

合格できてよかったです。

録音や練習に付き合ってくれた

クライアント様、コーチ仲間、

そして歴代のコーチには

感謝しかありません。

私が資格取得する理由は

自分のためだけではありません。

どんな職種もですが

資格取得しただけでは仕事にはなりません。

クライアント様がはじめて

コーチを選ぶときには

どんなコーチを選べばいいのか

わからないと思います。

ICF（国際コーチング連盟）の資格は

認可を受けたトレーニングを受けていること

コーチ自身がコーチングを受けていること

そしてコーチングを実践していること。

この3つがそろっているために

世界的に信用があります。

信頼できるコーチになるためには

学び続けることが大切だと

私は考えています。

コーチを目指される方は

国際コーチング連盟のコアコンピテンシーを

学ばれることはオススメです。

特にビジネスの世界で活かした方には

必須の学びだと思います。

今後も大好きなコーチングで

恩返しできるように精進していきます。

コーチングを学びたい方は

銀座コーチングスクール京都校

無料体験講座へどうぞ！

国際資格も取得可能です。

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コーチに転職するために必要なもの

May

25

その仕事に向いているか、向いていないか。

転職をするときに考えると思いますが

私のコーチへの転職はそこは重要視しませんでした。

私もコーチングを受ける中で

コーチという仕事に魅せられて

コーチをやると決めました。

どうして資質にこだわらなかったかというと

尊敬する先生が言われた言葉があったからです。

コーチに限らず、仕事って一生勉強です。

自分のことを自分でイケテルと思ってる人は

伸びないと言われてました。

例えば、美容の仕事をしている人。

一般人からしたら美しくて、悩むところがないように見えます。

ですが実際、美に満足されている方はいないと思います。

常に美に関して自分に厳しい目を持っている人が

一流でいられます！

美容のことを仕事にしている人は美が大好き！

私も何度か職場を変えましたが一貫して医療畑。

売上げ上げろ！なんて一度も言われたことがない世界からの脱却！

そこで大切にしたのは好きなことを仕事にする。

嫌なことはしない。

そう決めたら、今自分にできることをするだけ。

決めるだけで見える世界が違ってきます。

入ってくる情報も変わります。

覚悟を決めるだけで変化が起こる！

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