Aug
31,
2009
今朝のKUMAの食事(9月1日)
大きなししとうのボイル(八丁味噌)
ほうれん草・あさり・海老・大蒜の卵Mスープ
豆乳
食パン一枚 イチゴジャム
らっきょ
オクラの酢の物
大根おろし
KUMAサラダ
昨日
食事
昼
何時ものお弁当
夜
未明までのの夜更かし&飲みすぎで
節制、アルコールなし
KUMAサラダ、食パン、ヨーグルトなど
運動
飲みすぎで何もせず、Gymも疲労を避けお休み
Aug
31,
2009
台風一過(御嶽山が綺麗に見えます)
完全に秋の気配です、残暑は続くでしょうが・・・
写真中が御嶽山、久々に全景を見ることが出来ます、写真下は広角で我が家から「鬼門」の方角、左の山が御嶽山です。
日の出は綺麗なので一枚アップしました。
Aug
31,
2009
フェムトセル(携帯電話利用者必読!)
携帯電話の新時代となる模様です・・・・
いろいろな記事が検索でヒットします、職業に関係なくチェックされることを強くすすめます。
Aug
29,
2009
私の愛用品(コロン)
左は20年来使っている「DRAKKAR」、鉱物系の香りでオールシーズンOKです。
右は最近使い始めた「POOL」夏向きで軽い香りです、朝の筋トレでの汗の臭いをカバーしてくれます。
Aug
29,
2009
国民審査に疑問
あわせて最高裁裁判官の国民審査が「どさくさまぎれ」みたいに行われます。
過去に罷免された方はゼロ・・・・
制度がおかしいのでしょうね。
私はいつも審査を拒否(用紙の受け取りを断る)しています。
白票は信任したとみなされます、いろいろ書いて無効票になっても意思が届きませんので・・・
ところで海外在住の方々はどのような方法で選挙に参加されたのでしょうか?
Aug
28,
2009
若いゴーヤでのお惣菜二題
写真上はゴーヤの即席漬け
1:2〜3mm程度の半月で薄切りしたゴーヤを熱湯に、
さっと茹であげ、水洗、よく水気を切っておきます。
2:醤油30cc、酢30ccに唐辛子漬け(なんでも可)を混ぜて漬け汁を作ります
3:1:をなるべく平らな容器に入れ2:を注ぎ30分程度放置して出来上がり。
写真下はゴーヤチャンプルー
1:玉葱・ゴーヤ(半月5mm厚)にドライトマトを加え、電子レンジで4分
2:フライパンにゴマ油大匙1を加え熱します
3:1:を加え、よく炒めます
4:卵一個に激辛ペーストを少し加え、溶いたものを、3:に入れ、とじます。
5:ナンプラーか「いしる」で味を調えます。
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