LAN-PRO

Sep

10,

2009

携帯から投稿が出来なくなってしまいました

以前は出来ていた携帯電話からの投稿で出来なくなってしまいました。
不具合報告は行いましたが・・・・・
皆さん、投稿出来ますか？？？

#ブログ

Sep

10,

2009

Bloguruの検索機能について

Bloguruの検索機能の詳細を知りたいのですが・・・

単純な一語検索は問題無くできますが、複合も可能なんでしょうか？

皆さんはどのように使っておられますか？

#ブログ

Sep

10,

2009

小さなスグレモノ

超小型のバーナーです。
燃料はコッヘルの中に入ります・・・・・

#スポーツ

Sep

10,

2009

高曇り、19.7℃
気温が20℃を切りました、朝晩涼しくなってきました。

ゴーヤチャンプル
「
ゴーヤ、玉葱、ツナ缶、ドライトマト
塩・コショウ・いしるで調味
」
インゲン・浅蜊・ドライトマトの卵Mスープ
大根おろし
食パン+マーマレード
豆乳
ワカメとキュウリの酢の物

昨日
昼
何時ものお弁当

夕方
食パン１枚+豆乳
Gym終了後
プロテイン
冷奴
Bloguru 仲間「おしょうさん：笹のみ」からいただいた刺身蒟蒻
煎り大豆
ジントニック

運動
朝
階段昇降のみ

Gym
懸垂15+10ｘ２
ダンベルで筋トレ
マシンで筋トレ
ステップマシン20分
軽く水泳

69.1Kg

#ブログ

Sep

10,

2009

今朝は朝焼け、週末は雨模様（涙）

朝焼けがキレイです・・・・・
早速天気予報をチェック、土曜日は雨！
気合が入っているのに残念。

#ブログ

Sep

9,

2009

朝日の当たる家（部屋）

私の寝室には朝日が強烈です。
遮光性の高いカーテンが無いと、朝寝は出来ません・・・・

#ブログ

Sep

9,

2009

日の出前

最近、空気の透明度が上がって良い景観です。
写真は恵那山、日の出前です。
稜線がくっきり・・・・・

#ブログ

Sep

9,

2009

今朝のKUMAの食事（9月10日：タジン鍋復活）

快晴、18.6℃
朝はほんとに過ごしやすくなりました。

タジン鍋
「
オクラ
玉葱
鶏肉
セロリ
干し海老
チーズ
」
豆乳
バゲット
青菜（名称不明）・浅蜊・大蒜の卵Mスープ
大根おろし+小女子
※週末のトレッキングのため食事量を増やしています

昨日
昼
いつものお弁当

夕方
食パン二枚
トマトジュース
勉強会終了
帰宅後
ジントニック
鮭トバ
※近所の業務用スーパーで買い求めた鮭トバですが、以前水野画伯にお願いして送ってもらったモノとは大違いでがっかり・・・（当然か）

昨日はGymは定休日

#スポーツ

Sep

9,

2009

リベンジはこの週末！

ダイエット前でも山には行っていましたが、気温に極めて弱く、夏は息が上がってしまい大変でした。
写真の鳩吹山も単体で登れば何の問題もありませんが、東海自然遊歩道ルートで犬山からのルートは時間も長く３年前に途中で挫折の苦渋を味わいました。
※これはシューズの不具合が主原因です
今回はこの「汚名」挽回に、同じコースを同じ時期で挑戦します。

#スポーツ