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こんにちは。紫のバラの人です。

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🌹ヘタクソ but LOVE 🍳煮豆

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煮豆

■材料

金時豆(乾)…カップ2
砂糖…カップ3(少し少なめでもよい)
しょうゆ…大さじ1

■作り方

1/金時豆は流水で洗って水けをきり、厚手の鍋に入れる。豆から5cm上のところまで水を加え、一晩おいて戻す。

2/つけ汁ごと強火にかけ、煮始める。途中でアクをすくいながら、煮立ったらカップ1/2の差し水(豆のしわを伸ばす)をする。これを3回繰り返し、弱火に落とす。

3/アクを取り、「豆がゆで汁から顔を出しそうになったら差し水」を繰り返し、40~50分間煮る。

4/豆が完全に柔らかくなったら、豆が煮汁から少し顔を出した状態のときに砂糖を一度に加え、7~8分間煮る。
砂糖糖を加えるのは、煮汁がヒタヒタのときがベスト。煮汁が多いと甘みがうすくなってしまう。

5/しょうゆを加え、1~2分間煮て火を止める。アルミはくを豆にぴったりとかけ、さらに鍋ごとアルミはくで覆う。一晩おいて味をなじませる。

※できたものをまとめて大きな容器に入れるのではない。小分けに容器に入れ、ふたの開け閉めをしなければ、冷蔵庫で3~4日間は日もちする。
#料理 #煮豆

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🌹ヘタクソ but LOVE 🍳塩さばの南蛮酢

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塩さばの南蛮酢

■材料(2人分)

塩さば半身…1枚(250g)
たまねぎ…1/2個
ピーマン…2個
しめじ…1パック

a.赤唐辛子(小口切り)…1本分
a.CGC 純米酢…大さじ3
a.砂糖、しょうゆ…各大さじ1

酒…大さじ1
薄力粉…大さじ2
ごま油…大さじ3

■作り方

1/下ごしらえ

・たまねぎは薄切りにして、aを入れたバットにたまねぎを加えて10分以上漬け込む。
・さばは幅2cmに切り、酒をからめて10分置く。
・ピーマンは縦半分に切る。
・しめじは小房に分ける。

2/さばの水気をふき、薄力粉をまぶす。

3/フライパンにごま油大さじ2を熱し、さばを入れて2分焼き、返して2分、側面もサッと焼いて取り出し、パットに入れた玉ねぎに漬け込む。

4/フライパンの油をサッとふき、ごま油大さじ1を熱し、ピーマン、しめじを入れて2分焼き、1~2分サッと炒め合わせる。3に加えてからめる。
#塩さばの南蛮酢 #料理

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