お昼サンド┐(￣ヘ￣）┌写真撮る前に食べてしまった。
Sep
30
ロカボナッツ、きな粉豆乳、麦茶、
グレープフルーツジュース、
カロリーハーフのカフェオレ。
イライラしてたら写真撮る前に食べてしまった(-_-;)
さて減量スタート。
週末迄にあと4キロは減量せねば。
頑張ります。
ロカボナッツ、きな粉豆乳、麦茶、
グレープフルーツジュース、
カロリーハーフのカフェオレ。
イライラしてたら写真撮る前に食べてしまった(-_-;)
さて減量スタート。
週末迄にあと4キロは減量せねば。
頑張ります。
寝苦しくて目覚める。
Sep
30
台風の目長野県。
避難勧告とか出てたのか。
警報はまだ出てる。
隣町は電柱倒れたり、
水没してるところがあったり。
今日通勤大丈夫かな(-_-;)
とりあえず寝なくては。
あー頭痛い。
本日の夕飯は白菜と豚の鍋と雑炊とコーヒーゼリー。
Sep
30
ミルフィーユ鍋
雑炊と言うより和風リゾット？
インスタントで作るのも美味しいけど、豆からいれたコーヒーで作るのも美味しいな。
白菜と豚肉重ねて切ってかつお出汁でグツグツ。
今回は豚バラと豚ロース挟みました。
ゆずぽんでいただきます。
残った汁にご飯と薬味ねぎと溶き卵入れてグツグツ。
デザートは自家製コーヒーゼリー。
甘さ控え目で生クリームとホイップクリームを乗せていただきます。
美味しくいただきました！
F1見たかった。台風でアンテナ切れたorz
Sep
30
ガタガタしてるうちにアンテナ切れたorz
仕方ない。再放送迄にアンテナ繋げてくれ！
明日の朝見る予定のBS番組も見られないだろうな。
前の台風も切れたしうちのアンテナすぐ切れるなぁ
はぁ。
朝ごはんと昼ご飯。パンケーキと色々
Sep
30
メープルシロップが無かったので、
ハチミツと黒蜜と生クリーム。
スクランブルエッグとベーコン、
ウインナーでした。
飲み物はグレープフルーツジュース、
カルピスウォーター。
美味しくいただきました。
また台風。
Sep
30
自分の回りは被害と言っても運動会の延期程度ですが。
何度も延びると地味に疲れます。
家族で食べるお弁当も運動会の楽しみでしたが、
今回生徒は給食に。
弁当食べる家族は体育館に場所取りしないと行けないとか。
観戦の場所取りも無し。レジャーシートも持ち込めず。
地味にハードな運動会観戦になりそうです。
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