＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜子供の日は銭湯で＞

May

1

八王子市でも＜銭湯＞が少なくなり３件になりました・・

５日（祝日）・子どもの日は、市内３か所の銭湯で＜しょうぶ湯＞が、行われます。

＜無病息災を願い・邪気払い＞になるとう＜ショウブ＞を浮かべた風呂に親子で入浴しませんか・・

当日に限り小学生以下の子どもと保護者１名の入浴料が無料になります。

＊　＜稲荷湯＞・・子安１－２７－１０
＊　＜福の湯＞・・本町３－６
＊　＜松の湯＞・・小門町２０

あなたはもう忘れたかしら
赤い手拭いマフラーにして
二人で行った横丁の風呂屋
一緒に出ようねって言ったのに

小生も久しぶりに＜入浴＞に行く予定です・・手拭い振らさげて・・
二人で行った・・一人で行きますよ・・

#銭湯 #館ヶ丘団地

＜最期の医療＞

Apr

30

朝日新聞の＜フォーラム面だより＞を、みていたら・・

＜１００歳からの大提言＞
７５歳以上は、透析や胃ろうなどの延命措置は原則として施さず、希望する場合は全額自己負担とするべきだ。

ご本人は＜心臓弁膜症を患い、要支援２＞
＜腎機能が悪化した＞と診断されているが・・腎機能がいくら低下しても＜人工透析＞を受けるつもりはない・・ときっぱり。

小生もこの提言に大賛成です・・

自身でも・・日頃から・次のように宣言しています・・
＊　　病名告知必要
＊　　延命治療不要
＊　　葬式無用
＊　　戒名不要
＊　　通知不要　　　　　

以前にも投稿したが・・ヨーロッパ諸国の多くでは・・＜延命治療＞は、きわめて少ないそうだ・・

＜脳死の状態＞になれば＜牧師さん＞が最後の祈りに来るらしい・・

#マスコミ #健康

＜高尾山は混んでいます＞

Apr

29

TVや雑誌等で・度々報道されて＜高尾山＞の認知度が全国区・・世界中？？

外国人も多く訪れる人気スポットになっています。

今日も何時もの休日同様に国道２０号（高尾山口駅付近）が、渋滞しているようです・・

１２時頃・図書館前（西八王子駅入り口）の案内板・注意情報で＜町田街道＞に迂回して下さい・・

＜路線バス＞も渋滞に巻き込まれそうなので別の路線で帰宅しました。

#生活

＜都立長沼公園＞

Apr

29

八王子霊園事務所に立ち寄ったら・・
東京都公園協会のパンフレット＜緑と水のひろば＞を、いただいた。

ページをめくっていると懐かしい風景が目に飛び込んできた。

＜長沼公園＞　北斜面の深い雑木林・・尾根はかってのハイキングコース

＜所在地＞　八王子市長沼町～下柚
＜交通＞　　京王線＜長沼駅＞　下車・徒歩５分
<開園年月日>　　昭和５５年６月１日
＜開園面積＞　　３６２,４７０㎡

＜主な植物＞　　エゴノキ・　クヌギ・　コナラ・　コブシ・　サクラ（ヤマザクラ）・　ヤマツツジ・　カタクリ・　ヤマユリ

この公園は、高低差が１００ｍにも及ぶ多摩丘陵の北斜面にあります。

野猿峠の尾根道にある展望園地からは、奥多摩の山々や浅川の流れる八王子市街、中央線や京王線が模型電車のように走っていく光景を見ることができます。
　

公園全体をおおう深い雑木林は、クヌギやコナラが中心ですが、ヤマザクラやエゴノキなど様々な木が入り混じり、早春から夏にかけて順に花が咲いてゆく変化に富んだ風景を楽しむことができます。
　

京王線長沼駅にでる麓と丘陵の尾根をつなぐのは、沢伝いの園路。
沢の景観は変化に富み、ときに広い谷間を作り、あるところは１０ｍ以上もの崖になっていて、山道と変わらない雰囲気をかもしだしています。

昭和４４年～２９歳の青年社長の小生が・・友人たちの協力を得て・・
この公園の敷地・・東側約１６万平米を地上げした山林です・・

当初の計画では＜５００区画余＞の分譲住宅用地でしたが・・東京都の許可が得られず・・残念ながら＜緑地＞として、東京都に買収してもらいました・・

１０年後に＜幻の長沼団地＞は・・＜長沼公園＞に生まれ変わりました・・

川崎街道を車で通ったり・・電車で＜長沼駅＞を、通過するたびに複雑な思いが胸をよぎります。

畳１畳より・・少し小ぶりの＜計画図面＞は、一生の宝として保存・・時々眺めています。

#不動産コンサルタント

　＜１００歳まで元気！＞

Apr

28

書籍名～　　病気や寝たきりにならない＜トリム体操で１００歳まで元気！＞
著者～　　　岩永愛さん～　NPO法人日本トリム体操協会理事長
発行所～　　現代書林

岩永さんは、現在８２歳・・
縁あってトリム体操の創設にかかわって４７年になるそうです。

＜トリム運動＞は、１９６０年代に、ヨーロッパで健康・体力づくりや体と精神の調和を目的に、スポーツや身体活動を普及する運動として始まった。

日本では47年の歴史を誇る体操で、全国に多くの愛好者がいます。

＊　　最高齢はなんと93歳！・・　趣味は山登りというほど元気ハツラツです。
＊　　自転車で10キロを快走する86歳や、
＊　　東京と佐賀を日帰りで往復する80歳といった、

元気な80代・90代の愛好者が驚くほど大勢いる、すごい体操なのです。

この体操なら、病気や寝たきりにならずに、健康で長生きできる・・

小生がこの本を読んでびっくりしたのは・・＜トリム体操のプログラム＞の中身の濃さ
読んでいる小生が疲れてしまった。

当然・・なれた方のコースでしょうが・・休憩を含めて９０分！！

＊　準備運動～有酸素運動～ストレッチ・筋力トレーニング～リズム運動・・

運動終了後に・・希望者はボールゲーム・・

＜流れの中の運動＞なので・・疲労感はなく快感らしい・・

本当かな？？＜高齢者の方にこそおすすめしたいトリム体操＞信じられない・・

#健康 #読書

＜眼科で視野検査・・＞

Apr

27

＜眼の疾患と糖尿病＞は、兄弟のような関係・・

＜緑内障＞が進行して・・赤ランプがついたので今日も追加の検査（視野検査２種類）・・休み休み延べ９０分・・左眼はヘトヘト・・

待ち時間に廊下の壁に貼られている＜案内＞を、じっくりと眺めた・・

通院してくる患者や家族は、何らかの不安を抱いている・・

短い診察時間では担当のDRと十分に相談できないケースもあるので・＜相談室＞に立ち寄るのも一考です・・

最近は多くの病院で＜緩和ケア・がんサロン＞等に・会合を開いたり・・適切な指導を、積極的にしている・・

小生の眼は・先日の検査を含め・・ゴールデンウイーク明けに＜治療方針＞が決まります。

じたばたしても始まらない・・＜まな板の鯉＞は、DRの一声待ちです・・

http://jp.bloguru.com /syokunin

#医療 #眼科

＜日本の神様・アマテラス＞

Apr

26

書籍名～　　＜日本の神々＞
著者～　松前　健（まつまえたけし）さん　
出版者～　　講談社・学術文庫　　

この本の原本は、昭和今年の１月に＜新刊第１冊＞として発行されました。

戦前の教育では＜天照大神・アマテラス＞を、含み＜神話他＞を学んでいたらしい・・

小生は、小学生時代に・・父親から多くの戦前の教育・神話等を・・聴かされていた・・

高天原で・・＜天照大神＞が・・＜弟のスサノヲ神＞の乱暴に怒り・・

今思い出すと不思議ですが・・父親は＜教科書や書籍＞を用いずに数多くの歴史や昔話を聴かせてくれていた・・

１２歳の時父親の急死で・・＜斎藤病院の住み込み書生＞・・
苦労して中学に通学・・高等教育を受講しなかった筈だが・・
＜親族＞から聞いてはいたが・・６０年前に亡くなった＜父親の正体＞がやっと分かった・・

５０数年ぶりに＜　アマテラス・・イザナギ・・イザナミ＞の本書を読み始めたが・・
・スサノヲの神が・・難しい・・時代考証もできない・・

小生も興味があったのでしょうが・・＜断片＞が・・思い出せる・・

＜固有名詞＞は、自信ないが・・歴史の流れがなんとなく蘇ってくる・・

先日受講した・・＜認知症＞が進んでくると・・現在のことは記憶するのが苦手になり・・昔のことは思い出せる・・

あの講話は現在の小生の＜脳味噌＞を、指摘していたのかな？？

余り難しく考えると＜発狂＞してもまずい・・体調に留意して・・興味の個所を、眺めるくらいで丁度いいようだ・・

#歴史 #読書

＜耳よりな話・・＞

Apr

25

書籍名～　　＜耳は１分でよくなる＞
著者～　　　今野清志さん～
発行所～　　自由国民社

小生は５年くらい前から突然＜耳鳴り＞が、始まり＜右耳＞で難聴が始まった・・

直ぐに＜耳鼻咽喉科＞に通院して治療を、続けた・・

当初は＜耳鳴り＞が、後頭部に響き＜睡眠障害＞になり＜睡眠薬～ビタミン剤＞を服用したが、症状は改善されなかった・・

半年ほど経過した時に・・ホームDRから＜加齢から生じた耳鳴り＞は、治らない・・上手に付き合うしかない・・と言われた。

その後＜睡眠薬＞は、中止して＜ビタミン類＞の服用を続けたが・・改善の兆しが、みえないので通院を止めた・・

今野DRの言では・・
＜難聴は加齢によるもの＞と思っている人は多いかもしれません。

＜難聴＞とは音がほとんど聞こえなくなる病気のことではなく、音が聞こえにくい状態を指すといいます。

＊　テレビのアナウンサーが話すことは理解できても、バラエティタレントのしゃべりがわからない
＊　早口で話されると、声が大きくても分かりづらい
＊　呼びかけられたのに、気づかずにいることが少なくない
＊　静かな場所なら問題ないが、まわりが騒がしいと何度も聞き返してしまう

今野さんによれば、上記のうち一つでも当てはまるものがあるなら、聴力が衰え始めていると疑ったほうがいいそうです。
　

＜難聴の原因として＞
＊　　＜血流の悪化～　内臓疾患のおそれ～　自律神経の乱れ＞

＜今野さん＞は、中医学を、専門としている。
＊　　生命エネルギーである　＜気～血～水>の巡りを良くすることが健康を保つための基本とされているそうです。

＜自律神経の乱れ・・＞
読んでいると・・小生は＜交感神経＞の働きが強すぎて・・

夜間に休息を促すための＜副交感神経（迷走神経）＞の働きが不十分で・・＜睡眠の障害＞が、起こるようです・・

最近は＜自律神経の安定＞を、目指し＜CD他＞で、耳鳴りはするがを、聴いている・・＜睡眠障害＞は、かなり改善され気にならなくなった・・

＜右耳の難聴＞は、一向に改善されないので・・健全？な＜左耳の保護＞にも・・役立つと進められているので＜補聴器＞を、検討することにした・・

#医療 #耳鼻科 #読書

＜昼食は華御膳＞

Apr

24

　＜セブンイレブン・特製の華御膳＞

＜とちるとまずいので・・サインペンで赤線を引いた＞

　＜質問が出ています・・＞

＜やっと終わった・・議長退席＞
落書き一杯・・とても＜コピー＞はできない//

平穏無事に＜第７回館ヶ丘自治会総会＞が、終わりました。

体調不良で不安で出席した小生も＜サポーター＞の協力で・・何とか＜議長＞の職務を務めることが出来た・・

昨晩は会員２～３００人の方々が出席されるのでは？？身構えていましたが７０人程度の少数・・大半が委任状だったので安堵した。

事務局長から＜昼食の弁当＞を、用意したので残ってスタッフと一緒に・・と誘われ
て＜セブン特製の弁当＞を頂きました・・

時々食する＜￥３９０円の弁当＞と比べると段違い・・

＜食い逃げ＞の予定でしたが・・＜役員会＞を開催するので同席して下さい・・

議事が始まると・・再選された＜新会長＞が、

いきなり・・小生を　会長指名で＜役員待遇？？に追加＞の発言があり・・＜事務局長の補佐役・渉外等の担当職＞に任じられた。

＜弁当に釣られたのも縁・・＞人生最後のご奉公のつもりで・・微力ながら手伝うことにした。

#館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会

＜自治会総会・・困った～眼が見えない＞

Apr

23

明日＜団地自治会の総会＞が開催される。

先程・会長と事務局長が、揃って来られた。

＜適任者＞が見つからないので・・何とか引き受けてほしい・・

遅い時間なので・・迷ったが引き受けた・・

左眼の影響から＜右耳の耳鳴り難聴も悪化・・声も出にくい＞・・

文字通り三重苦です・通常なら心配はないが・・

渡された＜ひな形＞のコピーを、読みながら・・進行状況を確認しています・・

４０年くらい前は、何度か＜司会等＞は経験がありますが・・現在は＜体調不良＞なので・・若干不安です・・

不安解消に＜ビール＞でも飲んで・・早いとこ寝ようかな・・

冷蔵庫を覗いたら・小生は現在・５年余りの＜断酒中＞の為・＜ビール＞が冷えていなかった。

#眼科 #館ヶ丘団地 #館ヶ丘自治会